孕期吃什麽促排卵對懷孕有好處。
準備孕期促進排卵的食物1和富含維生素c的食物。
維生素也是有助於卵子發育的營養元素之壹，所以如果想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物壹個都不能少。在備孕期間，女性可以多吃新鮮蔬菜，如柑橘類水果、深綠色蔬菜等。
2.大豆和豆制品
大豆及豆制品富含優質蛋白質，充足的蛋白質是受精卵正常發育的關鍵營養物質之壹。所以，孕期想吃促排卵食物的女性，最好多吃豆制品，比如黑豆。
黑豆有補充雌激素的作用，準備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。混合壹些黑豆
用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，少放壹點鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用6天。
3、紅糖姜茶
紅糖姜茶對準備懷孕的女性有暖宮活血的功效。具體做法:準備
生姜6片，切成小塊，放入500毫升水，先用武火煮沸，再繼續用文火煮2分鐘；最後倒入準備好的紅糖。
4、水魚湯
水育湯具有促進女性卵泡發育的作用。具體做法:準備1水魚(甲魚)和檸檬酸。
枸杞10克，紅薯肉10克，山藥10克。甲魚皮的膜用上升的水燙壹下，然後切成小塊，放入姜、蔥，與山藥、紅薯肉壹起燉40分鐘左右；然後放點豬油，煮好後放鹽和味精，每循環吃壹次。
懷孕需要男女結合。
想要懷孕除了排卵需要順利，還需要男性有好的精子，畢竟懷孕是兩個人的事。男人應該有優秀的精子。在懷孕之前，他們可以吃壹些育之源片來補充鋅和硒，以提高精子的活力和質量。只有擁有好的精子，他們才有好的生育能力。
孕期吃什麽有利於孕期1，黑豆的效果。
補充雌激素將壹些黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，少放鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我每天吃，每天抓壹把，大概40-50粒。吃了壹段時間，明顯慶幸腰疼好了很多，體溫也好了壹些。
2、阿膠紅棗
更適合氣血兩虛的JM，主要針對月經量少、色不對、頭暈、手腳冰涼等癥狀。如果氣血不足，會影響懷孕。每天用食勺挖壹勺放在平日喝的杯子裏(挖起來又硬又難)放在熱水裏。如果妳能在辦公室喝壹天，妳會覺得全身都很溫暖。
3.唐紅姜水
暖宮者，取紅糖250g，生姜150g，水服。姜切碎蒸30分鐘，分成7份。從月經幹凈的第二天開始服用7天，最好早上空腹吃。7天不要和老公同房，7天後再聚。提醒壹下姐妹們，因為YJ大概需要五天，吃這個需要七天，加起來就是12天。如果妳的PL在15天左右，那就讓妳的LG先把妳的精子排卵，大概在PL日前七天，否則精子可能會老化。
唐紅的姜水比較熱，經期壹般不吃，會增加月經量。也就是說非月經期吃，下次月經前也可以吃，也適合體寒虛弱，宮寒的姐妹們。至於姐妹們誰熱誰幹，要看情況。畢竟月經過後，是要補血的。吃簡單的紅糖水就行了。不用吃太多，但是小心長豆豆流鼻血！
4.當歸金銀花湯
把湯喝完，把紅棗黑豆雞蛋都吃了。記得在月經第壹天服用，壹定要做。(不需要剛出血就服用，出血後半天左右服用即可。)
5、水魚湯
女性排卵期前後白帶越來越透明，像清鼻涕壹樣，可以畫出來。這樣的白帶對懷孕是有好處的，但是有的女性白帶不太透明或者很渾濁，不利於懷孕。這種食療方法對透明拉絲的白帶增多有好處，對壹些卵泡發育不好的朋友也會有很大的幫助，而且沒有任何毒副作用。
6.豆奶
女性每天喝300-500ml豆漿，堅持壹個月，可以調節內分泌功能，可以明顯改善心態和身體素質。
7.蝦暖腎。
蝦包括海蝦和河蝦，其體內含有占20梗6%的蛋白質，占0梗7%的脂肪，以及磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素、維生素b2、維生素b1、煙酸等。蝦皮中蛋白質含量比較高。蝦還含有微量元素硒。蝦性溫味甘，能補腎壯陽。適用於婦女疲勞、腎虛陽痿、腰膝酸軟、月經量少、乳汁少。
蝦的食用方法和好處；
？燉大蝦？取新鮮大蝦，用酒淬，燉熟，每天適量食用，可補腎虛。
？蝦醬？將蝦剁成糊狀，加少許黃酒，燉服豬腳湯1，每日三次，有助於母乳。？醉蝦？以上調料，如白酒、醬油、姜汁、適量活蝦，直接放入調料中加蓋，約15分鐘後即可食用，可助精補腎。
8、烏雞煮益母草
如何吃烏骨雞:
材料必須是1烏骨雞和500g益母草(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒熟)。將調制好的益母草放入雞腔內，清湯煮，清淡食用，或配酒送服。將雞骨和藥渣焙幹成粉末，加入當歸120克、續斷60克、生姜18克為粉末，煉蜜為丸，每丸9克。每天早上，中午，晚上吃L片。適應癥為長期不孕。
9、紅花產卵
雞蛋栽培用紅花的食用方法:
取1個雞蛋，打個洞，加入1.5g藏紅花，攪拌均勻，蒸熟。月經後第二天服用，壹天吃1個雞蛋，連續吃9個雞蛋。連續服用3 ~ 4個月經周期。主治:氣虛血瘀型不孕癥。
10，核桃仁溫熱
核桃看似極其普通，卻也隱藏著神奇的生育功效。核桃仁又稱核桃仁，味甘、辛，含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸和亞麻酸，對腦組織和機體代謝有重要作用。還含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素E、維生素B、維生素C、磷、鈣等。核桃仁具有補腎、健腦、固精的作用，可用於治療帶下、陽痿、遺精、早衰，並有潤腸的功效。
核桃仁的食用方法:
？畫桃仁？先把核桃仁炒熟，然後把糖和油放進鍋裏。溶解後加入核桃仁，攪拌至合適，冷卻後食用。
？核桃芝麻醬？:將核桃仁、芝麻、粳米磨成粉，食用時加入適量白糖，用開水調成糊狀，可滋補腎精。
？核桃冰糖湯？:核桃仁25克，水煎服，冰糖適量，每天早上1次，連續服1~3個月。具有益智、益精、補腎的作用，可治療健忘、陽痿、帶下、失眠、腰痛。