遠誌的功效與劑量
漫漫長夜伴隨著焚香。
清晨醒來，點上香，清心。
燒香抽煙，等風來。
壹、安神助眠
薰衣草120克，茉莉100克，側柏100克，遠誌100克，桂枝80克，白芍80克。
薰衣草，帝王之藥。薰衣草含有1%~3%的揮發油，國外會提取，與其他植物提取物混合，改善老年人睡眠。它還具有解痙、抗抑郁和抗菌作用。
小茉莉，清香淡雅，淡雅恬靜，也有壹定的催眠作用。側柏葉味甘，性平，誌苦溫，兩藥為壹組中藥對。
白子仁善於養心，誌遠而苦，善於安神。兩種藥物合用，可以起到養心安神、寧心安神的作用。桂枝和白芍也是壹組常用的藥對。桂枝的性味甘，能溫通經絡，白芍的性味酸寒，使桂枝辛散之氣不傷陰，故二藥能調和氣血，除煩。
二、古代撫慰心靈的方法
沈香7克，安息香4克，乳香4克，白芷4克，茴香4克。
白芷、茴香要用淡鹽水浸泡3小時，焙幹，磨成粉。
將上述五種配料混合，加入15%楠木粘粉和少許蜂蜜，混合成面團，揉成直徑約1cm的香丸。
在陰涼處晾幹，吸煙或放入小袋中。這種香的組合出自燕居項羽。
第三，緩解壓力，解除抑郁。
玫瑰150g，檀香50g，香薷50g，白芷50g，丁香25g。混合攪拌，粉碎成細粉，包裝成小袋。
玫瑰花辛味甘，性微溫，有理氣解郁之效，為本方中的君藥；
檀香能暖心，香樂心散能暖心，白芷清香清透，丁香辛溫。這四種藥物都有溫心、疏肝、解郁的作用。
四、清心香
沈香、阿莎麗、花椒、白芍、冰片、藏紅花、白芨和桂皮。
沈香洗凈，磨成粗粉。研磨胡椒、冰片、藏紅花、白芍、肉桂等。成細粉，加入少量細辛粗粉，再研成細粉。
加入適量白芨汁合成甜糕或香丸，濕壓成沈香粗粉，陰幹，烘幹。
它可以燃燒或放在香囊裏。醒腦清心，疏通肺心。
五、清爽提神的香味
迷叠香120克，苦丁茶60克，薄荷60克，蒼術30克。
迷叠香，帝王之藥。香味清爽宜人，芳香健胃，促進消化功能；薄荷味辛涼，有清腦的功效。是這組方中的臣藥。有調節氣溫、疏肝解郁的作用。
苦丁茶味苦，疏風清熱，清頭目，除煩渴；
蒼術氣味溫和宜人，健脾燥濕，解郁除穢；兩者結合，可以祛濁醒神。