幹銀耳可以泡壹晚第二天再煮嗎?
幹銀耳可以泡壹晚上,但壹般不建議。
浸泡壹晚時間過長會影響口感,降低營養價值,容易滋生細菌。
很多人睡前泡銀耳是為了方便,然後等到第二天再煮。這種情況下,銀耳容易滋生更多的細菌,食用後可能會出現腸胃不適等癥狀,而且浸泡時間過長也容易導致營養成分流失,降低銀耳的營養價值。
泡發法:
第壹步:先用清水將銀耳洗凈放在壹邊。這壹步不用洗的太認真,把銀耳表面的灰塵洗掉就行了。將銀耳洗凈後,放入幹凈的碗中,銀耳根部朝上,從銀耳根部往碗中倒入溫水。
用溫水可以更快的泡銀耳,但是泡銀耳的水溫不要太高,用手試試就好,不要燙手。溫水壹定不能過銀耳表面,這樣壹部分銀耳不會被泡到,另壹部分也不會被泡到。
第二步:在碗中加入壹勺白醋,用勺子輕輕攪動水面,讓白醋完全溶入水中,等待5分鐘左右,銀耳就泡好了。