黑芝麻、大豆、花生可以壹起打豆漿嗎？
壹般來說，黑芝麻、大豆、花生壹起做成豆漿，清香可口，營養價值豐富。
在維生素E和維生素B1的參與下，黑芝麻中含有的多種人體必需氨基酸可以加速人體的代謝功能。
同時，黑芝麻中含有的維生素E、鐵等微量元素能有效預防貧血，降低血脂。
黑芝麻中所含的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，被認為具有延年益壽的神奇功效。
經常食用黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石，同時還具有延年益壽、健腦益智的作用和效果。
它含有鐵和維生素E，是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。黑芝麻中含有的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，具有延年益壽的作用。
黑芝麻具有滋補肝腎、潤五臟、益氣生肌、填腦髓的功效，可用於治療頭暈目眩、頭發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢無力、行走困難、五臟不足、皮膚幹燥、便秘等。肝腎精血不足所致。
烏發養顏的功效更是眾所周知。
黑芝麻是壹種非常有營養的食物，它提供了許多稀有的天然無害的植物蛋白和不飽和脂肪酸。
同時含有大量的維生素和微量元素，不僅不會產生大量的油脂，還能補充身體所需的重要營養。
營養利用率很高，不會像肉類食物那樣容易導致血脂升高。