在壹周的營養飲食時間表中，妳吃什麽？

1，周壹早餐:饅頭，牛奶(或豆漿)，水煮蛋1，鹹菜。中餐:米飯、蘑菇、糖醋帶魚、絲瓜湯。晚餐:綠豆粥，白菜豬肉包子，蝦米冬瓜。

2.周二早餐:窩窩頭，牛奶(或豆漿)，1鹵蛋，中餐加豆腐腦:米飯，茄子肉末，鴨海帶湯。晚餐:炒豆角、稀飯、豆沙包子、青椒絲。

3、周三早餐:肉包子、牛奶(或豆漿)、鹹鴨蛋(半個)中餐:饅頭、黃豆烤牛肉、綠豆幹、雞蛋湯。晚餐:炒面，炒菠菜，青椒土豆絲。

4.周四早餐:花卷、牛奶(或豆漿)、水煮蛋1中餐:米飯、黑木耳片、紅燒扁魚、白蘿蔔、海帶排骨湯。晚餐:豆漿或粥，蔥花餅，青椒絲，芹菜。

5.周五早餐:蔬菜包子，牛奶(或豆漿)，中餐:米飯，炒花，辣椒雞丁，香菇蔬菜湯。晚餐:芹菜包子，西紅柿炒雞蛋，肉末豆腐。

6、周六早餐:面包、牛奶(或豆漿)、煎蛋1中餐:米飯、五香魚、豆芽炒胡蘿蔔、蘑菇湯。晚餐:饅頭，玉米粥，西紅柿炒雞蛋，魚香肉絲。

7、周日早餐:花卷、牛奶(或豆漿)、水煮蛋1中餐:米飯、黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。晚餐:韭菜豬肉黑豆油小麥餃子，肉末炒豇豆。