胃不好，吃什麽最養胃？
建議腸胃不好的人吃易消化的食物，每天吃壹些新鮮的水果蔬菜也可以保護腸胃。他們也可以吃壹些蘇打餅幹，富含碳酸氫鈉，可以中和胃酸，起到壹定的保護胃黏膜的作用。
腸胃不好的人可以吃壹些粥，比如山藥粥、南瓜粥等易消化的食物。這些粥的優點是消化好，容易吸收，有助於胃黏膜的修復。但值得註意的是，吃粥時不宜過熱，否則會對胃黏膜造成二次傷害。面條、饅頭、米飯等主食，雞蛋、魚等食物也更容易消化，還能提供豐富的營養。妳也可以吃新鮮的水果和蔬菜，如南瓜、菠菜和蘋果。菠菜富含鐵、維生素C和粗纖維，對貧血和便秘的人有益。蘋果有生津止渴、健脾養胃的功效。
腸胃不好的人要註意飲食結構和營養均衡，不能吃炸雞、燒烤等油炸食品，盡量少吃檸檬、辣椒、臘肉等辛辣、刺激性、酸甜味的食物，還需要戒煙戒酒。