沙拉和沙司的區別是什麽？
兩種不同的東西！
區分它倆得知道這倆詞都是英語的音譯。
沙拉是壹種菜品，其醬汁分，千島汁、油醋汁等等……稠狀的是用色拉油和雞蛋打發然後調制的，油醋汁當然就是橄欖油檸檬等物調配的。
沙司是壹種調配汁，或者叫醬汁，
比如番茄沙司，黑胡椒牛肉沙司……
看妳說的“以為是番茄沙拉”是指沙拉醬是粉紅色的嘛？那該就是千島汁，因為裏面加入番茄醬所以粉色的。
營養不該從妳說的醬汁來分析，而是妳可以用此醬可以做什麽營養美食，或者妳喜歡的美食。
番茄沙司，妳可以吃意大利面，薯條，煎蛋卷，炒飯……很多很多！
沙拉醬，妳可以做沙拉，當然沙拉就很多啊，蔬菜的、海鮮的、火腿土豆的、玉米青豆的、很多很多！而且現在沙拉醬被用在烤面包、壽司卷、等的創新領域也不少，只要妳喜歡，沒什麽界限，因為本身是雞蛋和油，所以還看過有人把做好的白飯配蔬菜、臘腸等配料，之後上面成網狀的擠入沙拉醬，烤制成微黃色後即可，看著也不錯奧！
說到這裏妳大概對這兩個配料有所了解了，不明白再問。