女人長期喝綠茶的好處和壞處是什麽？

壹、好處

1、對抗肌膚氧化

綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，這是由於綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素E的很多倍，因此，女人們可以常常喝綠茶，來幫助肌膚對抗氧化。

2、預防肌膚衰老

幫助肌膚排出毒素。綠茶中不但含有豐富茶多酚，還含有豐富的維生素，而綠茶中的維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沈積，還能夠促進肌膚的血液循環，從而幫助肌膚排出多余的毒素。對於經常需要面對著電腦工作的白領來說，常喝綠茶或者是用綠茶洗臉能夠幫助肌膚掃除晦暗，擊退黑色素，重新收獲白皙的健康美肌。

二、壞處

綠茶中所含“多酚”成分能夠預防心臟病及癌癥。但大量飲用綠茶，吸入過量“多酚”，則會對肝臟和腎造成損傷。

選購綠茶的竅門

1、看顏色

凡色澤綠潤，茶葉肥壯厚實，或有較多白毫者壹般是春茶；再看外形，扁形綠茶茶條扁平挺直，光滑，無黃點、無青綠葉梗是好茶；卷曲形或螺狀綠茶，條索細緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好，做工精細；

2、聞香氣

香氣清新馥郁、略帶熟栗香的是好茶；最後觀其湯色，若呈嫩綠和翠綠，則為上品。杭州的龍井、蘇州的碧螺春、江西婺源的婺綠和廬山雲霧、安徽屯溪的屯綠和六安瓜片以及河南的信陽毛尖等，都是著名的綠茶品種。而最珍貴的當屬“明前茶”和“雨前茶”，也就是用每年清明和谷雨前采摘的嫩芽幼葉制成的新茶，價錢也最貴。

以上內容參考人民網—經常喝綠茶會傷肝臟嗎？?養肝護肝應該喝這些茶、人民網—女性多喝綠茶有美膚效果?泡綠茶需註意這4點