鮮榨橙汁的做法
橙子的營養分析
1、橙子含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，能抑制致癌物質的形成，軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
2.研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁中含有壹種特定的化學成分，即黃酮類化合物和檸檬苦素，可以促進HDL的升高，將低密度脂蛋白(LDL)轉運到外界。3.經常食用橙子對預防膽囊疾病有效；
4.橙子的氣味有助於緩解人的心理壓力，但只是幫助女性克服緊張情緒，對男性影響不大。錯誤的方法:
如果我們沿著橘子的頭和尾把刀切成兩半，我們會繼續再切壹刀。切好的橘子中間有壹個白色的硬核，很影響口感。
建議的方法:
1)橙子的頭尾橫放，從中間切開壹刀。
2)然後切成兩半。
(建議按照這個方法:半個橙子，切成4瓣，壹個橙子，切成8瓣，吃起來會更方便。)
3)這樣切出來的橘子中間沒有白色的硬核。
4)用手輕輕打開，可以自然分成幾個小花瓣來選擇橙子:
母橙的肚臍，也就是橙子，是雌性的(它是壹個凹圓)
其實制作方法有很多。我給大家推薦三個簡單的方法:1，2個鮮橙，10g冰糖粉，1/4個檸檬。必要時可加入2/4冰塊，達到冷藏效果；
2.將新鮮的橙子和檸檬洗凈，切成兩半，放在榨汁機上分別榨出橙汁和檸檬汁；
3.在橙汁中加入2-3倍的溫水，加入檸檬汁和冰糖粉，用筷子攪拌均勻。1，取兩個鮮橙壹個蘋果，註意新鮮度。400-500ml純凈水需要冷藏半小時；
2.準備好後，將切成塊狀(2 cm見方)的水果依次放入攪拌杯中；
3、倒入純凈水，水不適合水果塊。攪拌30秒左右(水果塊完全粉碎)；
4.最後，在玻璃杯中加入壹茶匙蜂蜜，倒入攪拌好的果汁。1，取甜橙2個，洗凈切塊；
2.再取壹個1甜橙，用勺子輕輕取出果肉；3.將甜橙切開，去皮，倒入料理機中打汁；
4.將橙汁倒入水杯中，加入適量的冷開水或溫水；
5.將水果倒入果汁中，攪拌均勻。
6.夏天加冰塊更提神。
鮮榨橙汁的缺點鮮榨橙汁不能長時間保存。
科學實驗證實，榨出來的橙汁壹旦放置超過半小時，裏面原有的營養成分就會急劇衰減，甚至逐漸消失，這就是極限。因為它確實是壹種非常不穩定的營養素——其他營養素大多在加熱過程中流失，維生素C只有接觸空氣才會流失和破壞。值得註意的是，維生素C的流失並不是鮮榨橙汁獨有的問題。包裝橙汁中的維生素C多為添加劑，隔離空氣接觸後只能暫時保存。但是盒子蓋子壹打開，營養流失的過程就開始了，所以有些人習慣買壹大盒橙汁，放在冰箱裏慢慢喝。最後，他們喝的很可能只是糖水。
材料和要點:
兩個新鮮橘子和壹個新鮮蘋果。註意新鮮感。
400-500ml純凈水需要冷藏。
準備好後，把切成塊狀(2 cm見方)的水果依次放入攪拌杯中，然後倒入冰鎮的純凈水，比水果塊要好。
攪拌大約30秒。
最後，在玻璃杯中加入壹茶匙蜂蜜，倒入攪拌好的果汁。