女性新手吸煙課程

女性吸煙新手的教程如下:

1，選煙

對於吸煙的新手女生，不建議選擇煙味重、煙味濃的香煙，以免刺激喉嚨。可以選擇果香型、奶香味型的女士煙，如艾Xi、嬌子、十二釵、神秘園等。這種香煙焦油含量低，果香濃郁，口感香甜，適合女性。

2.點燃壹支香煙

取出香煙後，妳應該觀察它，以確保香煙沒有發黴或變質。然後，妳應該用過濾嘴朝下輕敲香煙幾次，使煙絲變得緊密。然後，妳要把過濾嘴放在嘴裏，壹只手拿著香煙，另壹只手按著打火機點燃香煙。點燃過程中要用小嘴吸，直到香煙被點燃。

3.吸煙

在吸煙的過程中，可以用嘴吸壹大口，但不要吸入肺部。然後閉上嘴，等幾秒鐘，張開嘴，讓煙自己飄出來，用鼻子吸氣，再把煙吸進去，這樣就能感受到香煙的味道了。

4.煙霧抑制

壹支煙抽完後，可以用手握住過濾嘴的下半部分，然後把煙垂直向下壓，壹直搓到煙滅。擔心燙到手的女生可以把煙頭扔在地上，用鞋蹭。但不能直接扔進垃圾桶，以免發生火災。

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吸煙對女生身體有什麽危害？

1，影響容貌:女生長期吸煙會影響容貌，香煙中的有害物質會加速身體的衰老，導致皮膚粗糙，膚色暗沈幹燥，皺紋增多。

2、生育能力低下:女生吸煙過多會影響雌激素的分泌，導致內分泌失調，甚至更年期，導致生育能力下降，很難懷孕。

3、胎兒發育畸形:女性在懷孕期間壹直吸煙，吸入的尼古丁會被胎兒吸收，導致胎兒發育畸形，甚至出現早產、流產等現象。

綜上所述，不建議過度吸煙，吸煙有害健康。