当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 檸檬水的制作方法簡單又好喝

檸檬水的制作方法簡單又好喝

自制檸檬水的方法:

1、檸檬水:減肥提神

將檸檬切成薄片,壹個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然後裝入壹個帶蓋的保鮮盒。

放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入壹至兩片。

可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值。

2、蜜漬檸檬:美白潤腸

將檸檬用鹽搓洗幹凈,瀝幹擦掉水分,切片。

將幹燥的瓶子裏加壹些蜂蜜,在放壹層檸檬片。

再放蜂蜜再加檸檬片。這樣加幾次基本上3個檸檬正好瓶子滿了。

放在冰箱冷藏三天,喝時取兩三片檸檬,用溫開水沖泡飲用。

3、檸檬菊花茶:補水降

檸檬用鹽搓洗幹凈,再切片。

杯中放入菊花和冰糖。

再加入檸檬片。

加開水,涼後加蜂蜜。攪拌均勻即可。

4、檸檬姜茶:驅濕

檸檬用鹽洗凈。

切片,放入幹凈盆中。

生姜切片,與檸檬片混合。

白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻。

砂糖顆粒融化,充分腌漬入生姜、檸檬中。

密封罐提前用水煮沸,晾幹至無水分。

做好的檸檬姜茶裝入瓶中。

密封好,冷藏壹夜再沖飲。

5、決明檸檬茶:明目瘦身

檸檬洗凈切片備用。

將切片檸檬與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜五分鐘。

6、檸檬醋:減肥排

檸檬用鹽洗凈切片。

準備米醋黃糖。

壹層檸檬壹層糖這樣放。

倒入米醋就OK了。

7、檸檬枸杞茶:美容養生

檸檬用鹽洗凈切片。

準備玻璃壇子,清洗,擦幹水分,放適量冰糖和蜂蜜。

鋪上壹層檸檬,然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。

壹層層放入。

蓋好蓋子。在壇沿裏倒入純凈水。

蜜上三天可食用。

8、檸檬可樂冰:解暑

備檸檬、可樂及冰塊。

將可樂倒出,檸檬切片下杯。

加入適量冰塊。

檸檬可樂就完成啦。

9、檸檬薏米水:美白

薏米先過壹道水,清洗幹凈後浸泡三小時左右。

泡好的薏米放在鍋裏加十倍水慢燉壹個半小時。

用電飯煲的煲湯鍵。

等把水熬到淡奶白色並有些稠時就OK了。

檸檬洗凈去籽。

關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片檸檬,蜂蜜,拌勻即可。