冷面的營養價值和功效
涼面又稱過水，是少數民族特有的壹種面食，流傳於世界各地。那麽妳對冷面的營養了解多少呢？以下是我為妳精心準備的冷面的營養價值和功效，希望對妳有所幫助！
冷面簡介
涼面又稱過水，是少數民族特有的壹種面食，流傳於世界各地。現在也以盒裝的形式在便利店賣給消費者，讓人們更快地享受到冷面的味道，是人們夏天不可或缺的食物。
冷面熱量表
熱量(卡路裏)167.00
碳水化合物(克)> 33.30
脂肪(克)> 1.70
蛋白質(克)> 4.80
纖維素(g)>;0.20
冷面的保存
買冷面的時候要趁早吃或者放冰箱保鮮。
冷面的選擇
好的冷面靠的是質量好，面軟，才能做出好吃的冷面。
冷面的功效
開胃、促進消化和減肥
冷面的營養價值
1.減肥效果
涼面和蔬菜混在壹起吃，熱量比較低，可以起到減肥的作用。
增加食欲
冷面適合炎熱的夏天。天氣炎熱，人們食欲不振。吃冷面可以增加他們的食欲。
冷面的烹飪技巧；
炒冷面時，不宜炒得太熟，否則會破壞裏面的營養成分。
關於冷面的社論評論:
炒冷面時，不宜炒得太熟，否則會破壞裏面的營養成分。
涼面又稱過水，是少數民族特有的壹種面食，流傳於世界各地。現在也以盒裝的形式在便利店賣給消費者，讓人們更快地享受到冷面的味道，是人們夏天不可或缺的食物。
冷面熱量表
熱量(卡路裏)167.00
碳水化合物(克)> 33.30
脂肪(克)> 1.70
蛋白質(克)> 4.80
纖維素(g)>;0.20
冷面的保存:
買冷面的時候要趁早吃或者放冰箱保鮮。
冷面的選擇:
好的冷面靠的是質量好，面軟，才能做出好吃的冷面。
冷面的作用:
開胃、促進消化和減肥
冷面的作用
1.減肥效果
涼面和蔬菜混在壹起吃，熱量比較低，可以起到減肥的作用。
增加食欲
冷面適合炎熱的夏天。天氣炎熱，人們食欲不振。吃冷面可以增加他們的食欲。
冷面的烹飪技巧；
炒冷面時，不宜炒得太熟，否則會破壞裏面的營養成分。
關於冷面的社論評論:
炒冷面時，不宜炒得太熟，否則會破壞裏面的營養成分。