懷孕初期能吃大料嗎
大家都知道,孕婦在懷孕的時候需要忌口,很多東西都不能吃,尤其是不能吃太多的腌菜,因為腌菜中含有不少的調味料,這些調料很可能會影響到胎兒的正常生長和發育。那麽,懷孕初期能吃大料嗎?有什麽需要註意的孕期飲食事項嗎?
懷孕初期能吃大料嗎孕婦不能吃大料。大料是壹種調料,其是屬於大熱類的調料,所有大熱類的調料,對孕婦來講,都是不利的,所以不推薦食用。大料別稱八角茴香、八角等,有特殊香氣,在制作冷菜及燉、燜菜肴中常用,孕婦在孕期的口味總是與平時有所差別,很多孕婦在孕期總是偏好某壹種味道,百吃不厭。
孕婦吃大料過後,感覺到全身發熱,從而出現心悸等行為,會直接影響胎兒。胎兒如果吸收到的話,會導致胎熱,這種現象不能正確安胎,也會導致胎兒出現意外情況。因此,孕婦在生活中的時候,要遠離大料、茴香等可以引起大熱的調料,即使是做肉的時候,也不要加入這些調料。
大料的功效與作用1、促進胃腸蠕動:大料的主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃、行氣的功效,有助於緩解痙攣、減輕疼痛。
2、增加白細胞:茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用於白細胞減少癥。
孕婦不能吃那些調料1、味精雞精:雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
2、禁過多醋:懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,可使體內堿度下降,從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之壹。而長時間的酸性體質,不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會影響胎兒正常的生長發育,甚至可導致胎兒畸形。
3、禁多辣椒:辣椒對於普通人來講都不宜食用過多,很容易上火導致便秘,對於壹個孕婦來講辛辣食物易於上火,對胎兒發育不利。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。
4、禁多熱性:孕婦不宜吃過多熱性調料,比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘。
5、禁過多鹽:孕期若食用過度成食,容易並發妊娠高血壓綜合征,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕期每日食鹽攝入量應控制在6克以內。食鹽量與高血壓發病率有壹定關系。
6、禁多醬油:醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該盡量少吃。