長痘痘要註意什麽？比如不能吃的東西？

1，禁止用手擠壓。

皮損中的有害物質可擠入周圍組織，誘發和加重炎癥。擠壓危險三角區的皮損，細菌還可通過海綿竇逆行至大腦，引起顱內感染。

2、防止便秘，保持大便通暢。

大便幹燥會促進和加重痘痘。所以保持大便通暢有利於痘痘的消退。

3.保持情緒穩定，睡眠充足。

充足的睡眠和良好的心情可以提高機體的免疫力，從而有助於痘痘的改善和恢復。

4.有選擇地使用化妝品

不要使用油性化妝品，以免堵塞毛孔，加重痘痘。避免將壹些發油、發膠、摩絲等護發產品錯誤塗抹在臉上誘發痘痘。在炎熱潮濕的季節或環境中，要盡量減少汗腺的分泌，緩解痘痘的狀況。痘痘患者也需要防曬。

盡量少吃以下食物:

1、高脂肪食物和蠟質食物，如脂肪、奶酪、香腸、牛奶、培根、油炸食品、巧克力等。

2、高糖食物，如糖果、面包、甜食等。；

3.異質蛋白質，如魚、蝦和水生貝殼。辛辣飲食也會加重痘痘，所以要戒酒(尤其是白酒)和辣椒，少用辣椒、芥末等調味品。

擴展數據:

皮膚清潔是痘痘護理的重要壹環，因為合理的皮膚清潔可以對痘痘的治療起到非常好的輔助作用。相反，錯誤的護理不僅加重了痘痘，而且很可能是導致痘痘的主要原因。

痘痘患者要選擇溫水洗臉，不要太頻繁，選擇合理的皮膚清潔劑。皮膚清潔劑的選擇很重要。壹方面可以去除皮膚表面的鱗屑、汗液和過多的皮脂，另壹方面潔面乳使用不當會誘發“化妝品痘痘”。

理想的清潔劑應該是溫和的產品，不會導致黑頭和粉刺，不刺激，不過敏。既能清除過多的皮脂分泌，又能抑制皮膚表面細菌的生長，不會引起正常菌群的紊亂。

參考:人民網——“小痘”不治，“大痘”受罪，痘痘——百度百科。