喝咖啡有什麽好處和壞處？

壹、喝咖啡的好處:1，可以預防膽結石，我們接觸到的咖啡大多含有咖啡因，其主要作用不僅是刺激膽囊收縮，還可以降低膽汁中的膽固醇。喝咖啡並保持每天兩三杯的患者比不喝咖啡的患者患膽結石的風險低得多。2、保護心血管系統，因為它富含多酚類物質，也就是人們常說的黃酮類物質，在提高人體抗氧化能力的同時，對保護心血管系統有積極作用。3、防治痛風，痛風的發生是因為體內的尿酸升高，經常喝咖啡可以降低尿酸水平，可以降低痛風的發病率。喝咖啡的壞處1，加重高血壓。咖啡因還有提高人的血壓的能力，尤其是對高血壓患者。喝了富含咖啡因的咖啡後，血壓可以維持12小時。2.誘發骨質疏松。雖然咖啡可以利尿和降低尿酸，但它不會幫助人們保存體內的骨量。特別是壹些喜歡喝咖啡卻不能及時補鈣的女性，很容易導致鈣流失，進而導致骨質疏松。