蓮子百合的功效與作用
1寧心安神百合味甘，性微寒，能清心除煩，寧心安神。蓮子能清熱降燥。常吃荷花百合湯，可改善失眠、多夢、抑郁等癥狀。
2潤肺止咳吃荷花百合湯也有潤肺止咳的功效。百合含有豐富的粘蛋白，具有潤燥清熱的作用，對肺熱咳嗽有很好的治療作用。
防癌抗癌蓮子中含有黃心蘇寧氧化物，能抑制鼻咽癌。百合含有多種生物堿，能增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體免疫力。所以荷花百合湯防癌抗癌效果很好。
4補腎澀精蓮子能補心腎，厚胃固精，強筋骨，補虛損。是非常好的益腎之物。並且含有豐富的磷，可以幫助細胞分裂、增殖和蛋白質合成，對精子固定非常有利。常吃荷花百合湯，能起到補腎澀精的作用。