孕期吃什麽？有哪些食物可以讓寶寶的眼睛又大又圓？
面對這樣的寶寶，即使他做錯了，父母也可能舍不得罵他。
飲食也會改變孩子的部分外貌。
小劉懷孕三個月了。和很多孕媽媽不同，小劉懷孕後壹點焦慮都沒有，滿腦子都是老公的孩子會是什麽樣子。
小劉原本喜歡玩各種短視頻app。他每次在別人家看到像天使壹樣的寶寶，都會想象自己的寶寶會不會這樣。
大大的葡萄眼，乖巧可愛，像個洋娃娃。尤其是圓圓的大眼睛，可以說是小劉的最愛。為了讓寶寶有壹雙大眼睛，小劉在孕期請教了很多專家。
小劉的朋友也知道小劉對孩子的期望，但他們認為孩子的長相是父母的基因決定的，沒有辦法通過飲食來改變。
的確，寶寶的五官跟父母的基因有很大的關系，但其實在飲食方面，也能改變孩子的壹部分長相。
例如，在懷孕期間，如果馬寶喜歡吃黑芝麻，嬰兒的頭發就會變得又黑又厚。
馬寶懷孕期間可以吃什麽食物讓寶寶的眼睛又大又圓？
父母都希望自己的寶寶有壹雙又大又圓的眼睛，又萌又可愛。誠然，通過飲食可以在小範圍內改變寶寶的外貌，但是在食物的選擇上還是有很多註意事項的。
以下食物可以作為孕媽媽的參考。
1)藍莓
首先，藍莓本身就是護眼神器，很多成年人也會吃藍莓護眼。
藍莓能有效緩解眼睛疲勞，也是孕媽媽很好的保健水果。藍莓富含花青素，這是很多水果都沒有的，對眼睛有很好的保養作用。
而且藍莓中的維生素含量不輸於其他水果，可以提供寶寶所需的維生素。
2)葡萄
大家形容漂亮的眼睛總是像葡萄壹樣的大眼睛，還有很多說法是孕期多吃葡萄可以讓寶寶的眼睛變大。
這種說法雖然有些誇張，但還是有壹定道理的。
葡萄中的維生素含量極高，葡萄的營養也極其豐富。無論對於寶寶還是孕媽媽來說，都是非常適合懷孕的水果之壹。
3)小番茄
小番茄在美容食品中的出現率極高，小番茄的維生素含量堪稱水果之王。
很多女生在減肥期間也會選擇吃小番茄，既能減肥又能美化自己。孕期多吃西紅柿對寶寶也有很多好處，可以讓寶寶皮膚白嫩。
當然，即使是這些非常健康的水果，孕媽媽在食用時也要註意食用量。
再好的東西，過度消費也可能造成不好的影響。
懷孕期間，孕媽媽更需要註意營養均衡。他們不能光顧著讓寶寶長得好看，就忘了寶寶的成長需要多種食物補充營養。
營養均衡不僅是為了寶寶，也是為了父母的健康。只有孕媽媽保證自己的健康，寶寶才能健康成長。畢竟好看的臉也需要健康的身體。
父母希望自己的寶寶長得好看，但也要記住不要本末倒置。孩子的健康成長才是最重要的。
孕媽媽在懷孕期間需要更多的營養來維持身體需要。如果他們這時候不註意，以後調養身體就很麻煩了。