桑梓是暖還是涼？

桑子冷。

桑葚最早入藥是在唐代的草藥中。中醫認為，桑葚味甘性寒，能滋陰補血，可治陰虛、津液不足、失眠等癥。據許多中醫經典文獻記載，它具有益五臟關節、活血安神、降壓止渴、使人神采奕奕、變白不衰老、解酒的作用。

桑葚含有豐富的鐵和維生素，因此能起到極好的補血作用。桑葚可以生吃，可以泡酒，甚至可以做湯料。

無論哪種療法，都能起到很好的補血作用。產後婦女和神經衰弱、失眠的人，往往會出現氣血不足的癥狀。所以可以多吃桑葚，對身體有很好的滋補作用。

擴展數據:

桑椹的飲食禁忌

1，脾胃虛寒的人不能吃桑葚。

桑葚含有大量的單寧酸。如果脾胃虛寒的人吃了太多的桑葚，很可能會對自己的腸胃產生強烈的刺激作用。長此以往，可能會引起腹痛、腹瀉的癥狀，甚至可能引起過敏。所以脾胃虛寒的人吃桑葚壹定要更小心。

2.糖尿病人不能吃桑葚。

桑葚的果實雖然很小，顏色也不是很鮮艷，但是含量很高。吃桑葚的時候，人總會不自覺地吃下壹大塊。這可能導致人的餐後血糖迅速升高，引起血糖波動，糖尿病患者調節血糖的能力失衡，所以壹定要盡量避免吃桑葚。

百度百科-桑樹

人民網-吃桑葚有什麽好處？桑葚有哪些飲食禁忌？