石斛水的功效與作用；石斛水的食用方法及註意事項。

5食用模式1。泡水飲用:取出適量的石斛、靈芝，用清水洗凈，然後放入養生鍋中，加入適量清水，煮約15-30分鐘後飲用，可反復沖泡。

6註意事項1。適宜人群:失眠、心悸、肺虛咳嗽、口幹多飲。

2、禁忌人群:脾胃虛寒。

3、不適合壹起吃飯:壹起吃飯沒有特別的禁忌。