当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 紅薯有幾種吃法?吃它們的最好方法是什麽?

紅薯有幾種吃法?吃它們的最好方法是什麽?

紅薯的做法有很多種,但我最喜歡的是紅燒紅薯(紅薯)和紅薯絲。

蜜汁紅薯:

配料:紅薯、冰糖、蜂蜜

生產方法:

1.紅薯洗凈,去皮,切成橄欖形(其他妳覺得好看的形狀也可以)。

2.將鍋洗凈放在火上,加少許水,加入蜂蜜和冰糖,冰糖融化後放入切好的紅薯。

3.鍋裏的湯燒開後,轉小火燜20分鐘至湯汁濃稠,取出裝盤。

椒鹽脆皮紅薯:

原料:紅薯300克,小麥粉20克,澱粉(豌豆)5克,鹽和胡椒粉3克,植物油30克,麻辣醬油5克。

生產方法:

1.紅薯(地瓜)去皮,洗凈,切成4 cm *1 cm的條,放入籠中蒸10分鐘,取出放涼。

2.往面粉裏加水,做成酥脆的面團。

3.鍋內油加熱至六成熱,將幹澱粉拍在紅薯上,鍋內卷脆漿炸至金黃色,撈出瀝幹油裝盤,撒上鹽和胡椒粉,淋上麻辣醬油即可。

鮮奶炒紅薯:

材料:紅薯600克、雞蛋壹個、牛奶200克、糖20克、花生少許、玉米粒少許。

生產方法:

1.紅薯洗凈,縱向對半切開,入鍋蒸熟;

2.用勺子刮開蒸熟的紅薯,加入糖、雞蛋和牛奶拌勻,再加入玉米粒拌勻;

3、鍋中放少許色拉油,小火至五六成熱,放入紅薯糊翻炒,翻炒至不粘鍋盛出,撒上花生,即可食用。

拉制紅薯:

配料:紅薯和雞蛋糖

生產方法:

1.紅薯去皮洗凈,切成滾刀塊,放入小盆中;將雞蛋打散,將蛋清倒入盛有紅薯的碗中,均勻撒上幹澱粉,拌勻。

2.炒鍋裏倒壹斤油,油燒到七成熟時,把紅薯放入炒鍋裏炒。紅薯炒好後取出,控幹油。準備壹個盤子,底部鋪壹層熟油,防止糖粘底。

3.把炒鍋裏剩下的油倒在另壹個碗裏,把鍋洗幹凈,加壹湯匙水,把鍋裏的糖攪拌壹下,再加壹瓶熟油(上油的目的是讓菜光亮,絲更持久),中火把糖煮開。這道菜的關鍵是看糖煮的是否成功。糖汁煮沸後,小火慢燉(註意煮的時候要用勺子攪拌糖汁)。用勺子舀起糖汁後,將炒好的紅薯放入鍋中攪拌均勻,然後放入底部有熟油的盤中,吃的時候準備壹小碗水。

紅薯餅:

配料:紅薯、糖、麥芽糖、芝麻。

生產方法:

1.紅薯去皮,切成滾刀片,撒上生粉,放油鍋中火炸。當炸到紅薯片可以用竹簽紮穿時,表示炸好取出瀝油備用。

2.另外,用平底鍋,倒壹點油和糖,壹點水。這是關鍵。加幾勺麥芽糖進去,小火慢慢煮。壹直用筷子轉,直到糖融化,開始變黑。可以拉出壹點絲,把炒好的紅薯片放進去,翻幾下,均勻的裹上糖,撒上黑芝麻。

3.糖漿糊好後,立即放入冰水中,再取出來撒上芝麻,效果會更好。而且不會粘在壹起,吃起來也比較幹凈方便。

麥芽糖蜂蜜部:

原料:紅薯麥芽糖

制作方法:紅薯洗凈,去皮,切塊,麥芽糖放在幹凈的小鍋裏溶化,然後放紅薯塊,小火慢煮。時間越長,紅薯越咬,不會很甜很膩。這是壹種健康的食物。

糯米粉紅薯餅:

制作方法:紅薯洗凈,去皮切成小塊,用微波爐咬壹口,用勺子碾碎。加入糯米粉、蒜葉碎(加點鹽)和飯團。然後做個餅,放鍋裏炸至熟(小火)。這種零食油膩,熱量高,但是吃起來很香很軟,有大蒜味,還有紅薯的甜味。

紅薯粥:

原料:紅薯糖飯

制作方法:先將大米加水煮沸,然後將紅薯切絲,加入米粥中,煮5分鐘至紅薯剛剛熟,加入糖。

紅薯丸子:

生產方法:

1.紅薯洗凈,放鍋裏蒸。

2.給成熟的紅薯去皮

3.將地瓜碾碎,加入少許面粉(自己掌握,炸出來的地瓜丸子沒有面就不完整,面多了味道就不好吃了),適量的糖和少許水,拌勻。

4.準備壹碗水和壹把勺子,保證勺子的順暢。

5.油燒開後,煎至金黃色。

畫紅薯的做法是可以食用的。

紅薯洗凈去皮,準備軟糖。將紅薯切成大小均勻的滾刀塊。燒熱鍋,加入新鮮花生油。油加熱至五成時,倒入切好的紅薯中。轉小火,時不時用漏勺沿邊緣輕輕壹推,紮筷子,判斷熟了,煎至金黃色。把油全倒出來,不要刷鍋(不用倒油,鍋上沾的油就夠了)。然後小火倒入白糖,壹直用鏟子輕輕的鏟。讓白糖融化均勻。將白糖慢慢煮至淡紅色。當看到泡沫由大變小時,用鏟子將糖汁鏟起,可以是線狀,說明糖已經煮開了。迅速將紅薯翻入鍋中,使其均勻裹上糖汁,然後放在塗有香油的盤子上。

豆沙紅薯餅的做法

將紅薯洗凈,保持水分,用保鮮膜包好,放入微波爐8分鐘至軟爛(保持水分,這樣紅薯不會變得太幹),用勺子將軟爛的紅薯磨成泥。如果想更細,可以用細篩篩壹下。如果太幹,可以加入少許牛奶攪拌均勻,再加入適量的糯米粉(糯米粉和紅薯的比例可以根據個人喜好為1:1),形成光滑的面團。把面團分成幾份,加入豆沙餡,做成丸子。在平底煎鍋裏放壹點油。油熱後放入豆瓣醬紅薯餅,煎至兩面金黃。

林煒紅薯燒豬肉的做法

準備:提前將豬肉剁成肉末,加入1蛋黃、少許林煒、黑胡椒、香油、鹽,將紅薯抓勻腌制2小時,洗凈後丟入微波爐加熱兩分鐘半熟。取出去皮切丁的紅薯,和林煒壹起煮。取出油鍋,爆香蒜末,倒入豬肉,用壹勺醬油翻炒。當它們半熟時,加入紅薯,用林煒煸炒燉。