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當歸牛肉面配方

原材:牛腩肉150克,新鮮面條200克,姜片3片,當歸8克,月桂葉2片,冬蟲草3根,老酒適量,鹽5g。

制法:

1.牛腩肉洗凈切塊,面條洗凈,待用。

2.鍋入適量清水、牛腩塊、姜片,幾滴白醋(這樣牛肉比較香嫩) 。武火燒沸,去浮沫。

3.轉文火,放入當歸、月桂葉、冬蟲草,燉1小時左右(期間無需揭蓋),至牛肉熟透,撒鹽、老酒調味。

4.湯鍋水沸,入面條煮熟,瀝水撈於碗中,叫上牛肉湯,即可食用。

牛肉,性平味甘,補脾胃、益氣血,以資養氣血生化之源。《滇南本草》亦說其“能安胎補血”,營養豐富而且味道鮮美。

當歸,性溫,味甘、辛。歸肝、心、脾經。補血活血,調經止痛,潤腸通便。