三白湯怎麽煮

材料

白芍、白術、白茯苓、甘草。

做法

1.材料洗凈，水燒開後，加入材料，以文火煮20分鐘以上即可。

2.如果嫌麻煩，也可以洗凈後直接泡茶喝，倒入開水悶10分鐘就可以喝了。當然效果會比煮的差壹。

小貼士

這個湯並不太難喝，但如果特別怕中藥味，也可以在煲雞湯或排骨的時候放進去壹起煲來喝。

三白湯配方

白芍，白術，白茯苓各5克，甘草2.5克。

配方解讀

白術：白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效。

茯苓：白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白。

白芍：白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。

甘草：甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

三白湯的使用方法

1.用水煎湯喝。或者煲雞湯或排骨的時候放進去壹起煲來喝。

2.如果泡茶的話需要悶10分鐘。

三白湯還有養血補血的作用，所以在月經結束後喝三白湯的效果最好。

孕婦還是少喝為好，以免發生流產，早產等壹些不必要的危害。內火過旺和肝火重的人群壹定不要隨意喝。如果三白湯中有甘草，長期服用會使血壓升高，組織水腫，所以和三白湯可以間斷性的喝，副作用就不大了。