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dhc瘦腿丸有用嗎？
DHC蝴蝶崔氏下半身減肥片:最適合水腫腿，肌肉腿真的很慢。重量可能變化不明顯，但是尺寸少了。配合運動效果更好。每天服用兩粒，該產品的植物成分將幫助您每天早上體驗腿腳的輕松愉快感。
dhc瘦腿丸的效果測定
我很喜歡這個瘦腿丸。吃了三包，屁股瘦了壹圈，很開心。所以我會堅持下去，主要是針對那些整天坐著，下半身肥胖臃腫浮腫的mm。這種藥丸不是減肥藥，不會減肥，只會讓妳的下半身看起來更苗條。
每天2粒，每包40粒。我總是在睡覺前吃兩片藥，我也可以在午餐和晚餐後吃壹片藥。本品純植物提取，無副作用，專治血液循環和淋巴毒素堆積引起的虛胖。我也和綠葉汁壹起喝。
壹周瘦腿計劃
星期壹——光纖漫步的開始日期
◆美腿運動:簡單鍛煉腿部肌肉，喚醒沈睡的運動神經。
擺脫困倦和懶惰的最好方法就是促進新陳代謝。早點下公交車，或者從捷運站步行去公司，幫妳認清自己應該去上班的事實，沿著腳後跟慢慢踩到腳尖。恰到好處的運動，會讓妳精神煥發，不累。
星期二-曲線延伸日
◆美腿運動:加強腿部肌肉力量，雙倍拉伸腿部肌肉線條。
整天粘著電腦會出現飛臀大象腿！午飯和下午茶前，在狹小的辦公空間穿塑身鞋，可以鍛煉和拉長下半身線條。
周三-激活收費日
◆美腿運動:以慢走取勝，深度鍛煉肌肉組織。
帶著妳的親密夥伴——塑身鞋去附近的公園散步。妳的大腦需要大自然的放松，妳的身體曲線可以通過放松的散步變得越來越優美。在回家的路上，可以換成快走，讓自己出汗！
周四-家庭美容日
美腿:除了雕塑曲線，還可以優雅。
家裏最恐怖的肥胖惡魔就是舒適的沙發！起來，離它遠點。
星期五-沐浴日
◆美腿運動:放松肌肉組織，提高皮膚緊致度。
跑步不用穿高跟鞋！如果妳選擇了合適的時尚鞋，搭配時尚的衣服和自我創意，妳絕對是kick中的吸睛女王。妳會發現玩的時候不用虐腳，還可以偷偷把腿變美。
空腹購物
周六-空腹購物日
◆美腿運動:利用空腹脂肪消耗上升的機會，進行步行運動。
當妳空腹時，妳體內的血糖含量較低，所以妳很快就會開始消耗更多的脂肪。購物的時候不要進美食區，把精力都放在比價上！穿著塑身鞋逛街，絕對能比別人搶的更快，燃燒的脂肪更多。雙贏！這個時候，走路減肥更有效。
周日-腿部瘦身保養日
◆美腿動作:充分收緊曲線，輕盈輕柔，提臀擡腿。
假期想待在枕頭山上也沒關系。休息壹下，保養好腿！腳要去皮，塗保養乳；用腿霜從下往上按摩小腿；不僅能讓皮膚更緊致，還會咕咕咕！
怎樣才能讓腿變細？
瘦腿翹臀？筷子腿？雖然我不是筷子腿，但我對筷子腿不感興趣。我覺得壹雙健康的腿應該有下圖這樣的肌肉線條之美。妳怎麽想呢?
很多女生對自己的腿不滿意，加上久坐辦公，運動少，健身少，屁股胖，壹不小心腿粗就出現了。所以，除了久坐，還會導致腿粗屁股胖。妳知道腿粗的其他原因嗎？我來說說讓妳腿變粗的原因。
#先天原因
1.女孩的身材與遺傳有關。如果父母身材正常，子女發胖的概率為8%-10%；如果父母身材勻稱，孩子發胖的幾率是70%-80%。我不敢聽！
除了決定妳的肥胖，基因還會影響妳脂肪堆積的位置。即使是同樣體重的女性也會有不同的身材。有的人會把脂肪堆積在下半身，有的人會把脂肪堆積在上半身。
3.女性雄性激素會使皮下脂肪生長。在同樣的年齡，大多數女性的體脂率會高於男性。
那麽問題來了。有的人會覺得自己小時候腿是直的。為什麽他們長大了就變了？這就引出了下面這個問題。
#後天
後天的問題有很多不確定因素。比如壹天之內，妳要重復站、坐、躺、走的動作，沒有良好的使用姿勢習慣。正是因為這些壞習慣，妳的腿可能會變形，妳的腿可能會因為不良坐姿而變粗，妳的臀部可能會變胖。
很多人害怕運動後出現肌肉腿(仔細看腳趾會發現小腿上有壹塊肌肉)。其實運動後有線條感的腿才是真正的美腿。
如果某寶出身的筷子腿是這樣的，除非妳有先天的優秀基因，否則基本沒有機會變成這樣。
想要瘦腿，首先要知道自己的腿型是什麽。我列舉以下三類常見的。
#肌肉類型
大部分女生都害怕壹些肌肉發達的腿。簡單來說就是下半身比較感性。踮腳的時候可以看到小腿上有壹塊肌肉，屬於肌性肥胖。其原因如下:
運動時使用的姿勢不正確，運動時用力不正確。
過度的強化訓練，比如連續鍛煉壹周，並沒有讓肌肉得到足夠的休息。
訓練後不註意放松和拉伸肌肉。
#肥胖
這種，基本女生都會有，捏大了，小腿基本能看到松肉。原因是:
太多的食物和太少的運動會發生在久坐的辦公室女性身上。
日常生活中的壞習慣。比如下肢冷了，身體就會啟動自我保護機制，所以這些冷的地方就會儲存脂肪來保暖。
整體肌肉含量太低。
#浮腫肥胖
還有壹種女生，整體看起來很瘦，但是局部看腿就顯得很胖。這種類型屬於下半身粗壯型。原因是:
長時間不運動，久坐。
脾虛也是壹個原因。
妳知道妳的大腿為什麽胖，所以妳需要訓練妳的腿。關於如何訓練出壹雙美腿，多做耐力健身運動，尤其是腿部訓練。通常我們想到瘦腿，大家都會做戶外跑步等有氧運動，但是對於OL人群來說，我們沒有時間，所以我推薦這套動作在家裏做，近期就能看到效果。關鍵是堅持。