吃什麽可以緩解低血糖？

吃什麽能有效調節低血糖？

血糖低的時候什麽都可以吃，但首選還是選擇升糖指數快、含糖量高的食物，比如糖果、葡萄糖、糖餅、蜂蜜水等。

但如果血糖不是特別低，可以選擇血糖指數相對較低的東西，比如饅頭、蘋果等。

如果患者服用α-葡萄糖苷酶抑制劑阿卡波糖，由於其可延緩碳水化合物的吸收，與其他藥物合用引起的低血糖壹般不建議使用，建議靜脈註射葡萄糖可能更合適。

低血糖的定義是成人空腹血糖低於2.8 mmol/L即可診斷為低血糖，其臨床癥狀為早期心悸、多汗。如果低血糖難以得到糾正，甚至會導致腦損傷，甚至腦阻塞。

低血糖的治療主要是找原因:

第壹，是否有內分泌原因，比如胰島素分泌過多，最常見的是胰島素瘤，還有甲亢。

第二，妳有糖尿病嗎？糖尿病患者由於經常服用降糖藥，也容易發生低血糖。

排除器質性疾病後，如果仍出現低血糖，主要是通過飲食調理。首先要做的是定時、定量、點餐。不要因為飯不好吃就少吃。同時可以在手上或口袋裏放壹些零食，如面包、餅幹、糖果等，出現低血糖癥狀時快速吃壹些零食，使體內血糖升高。

導致低血糖的原因有很多。嚴重的話，還是沒有好的食物可以完全調理。低血糖還是重在預防。

低血糖患者要註意保持良好的飲食習慣，每天定時進餐，可以及時、有效、規律地刺激各種消化液和消化酶的分泌。平時可適當食用含糖量高的食物，並隨身攜帶零食，如糖果或餅幹等，可作為兩餐之間的補充，或在低血糖發生時及時食用，以緩解不適。

低血糖與糖尿病、藥物、胰腺疾病等多種原因有關。最好及時去醫院檢查，明確病因再對癥治療。

平時最好加強體育鍛煉，可以增強體質，促進新陳代謝，增加抗病能力。運動前最好補充能量，避免低血糖。