如何做大骨頭湯營養豐富?
大骨頭湯是最有營養的,就是他骨頭裏的骨髓被排出去後混在湯裏,喝的時候對身體很有營養,但是壹定要煮很久,不然就出不來了。
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很多人把冰箱當成家裏的“食品消毒櫃”,認為冰箱裏存放的食物是衛生的。其實冰箱因為長時間存放食物,不經常清洗,會滋生很多細菌。雖然冰箱裏的食物看起來很新鮮,但實際上已經變質了。熟肉在冰箱中的存放時間不應超過4天。
冰箱中食物的普通冷藏溫度為4℃至8℃。在這種環境下,大多數細菌的生長速度會變慢。但有些細菌是嗜冷的,如耶爾森菌、李斯特菌等,在這個溫度下可以快速生長繁殖。如果吃了感染了這類細菌的食物,就會引起腸道疾病。
冰箱的冷凍室,溫度壹般在-18℃左右。在這個溫度下,細菌壹般會被抑制或殺死,因此儲存在其中的食物具有更好的保鮮效果。但冷凍並不意味著可以完全滅菌,壹些抗凍性強的細菌會存活下來。所以,從另壹個角度來說,如果冰箱不經常消毒,就會成為壹些細菌的“溫床”。
魚類和貝類在冰箱中的保存時間不要超過壹天,軟質水果可以保存壹兩天,硬質水果可以保存三至七天。切好的肉禽不要超過兩天,雞蛋可以保存壹周,綠葉蔬菜最多不要超過四天。
無論什麽食物,都是有營養的,有壹定價值的。看妳平時怎麽吃了。有些人吸收能力很差。我建議吃點清淡的。