紅豆湯熱量高嗎 喝紅豆湯會胖嗎
晚上喝紅豆湯不會長胖，紅豆湯具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效。紅豆可以清熱消暑、養顏瘦身。紅豆富含膳食纖維，不但能潤腸通便，還能加快身體對膽固醇的代謝，能預防高血脂、高血糖，更能減肥瘦身，能讓人們擁有苗條秀麗的身材。
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擴展資料：
紅豆湯的制作方法
壹、準備適量的紅豆和冰糖，把紅豆徹底的清洗幹凈，去除表面的灰塵雜質，然後用清水浸泡壹個小時。
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二、把浸泡好的紅豆連同泡紅豆的水壹起倒入鍋中，再加適量的清水，蓋上鍋蓋，大火燒開轉慢火熬制壹個小時。
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三、紅豆煮差不多的時候根據個人喜好加些冰糖或者紅糖攪拌均勻，待糖融化掉就可以喝了。夏天的時候冷藏後口感更佳。
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紅豆湯不但營養豐富，養生功效也特別出色，它能利水消腫也能保護心臟，平時人們出現身體水腫或者腎功能減退時，多喝壹些紅豆湯，可以讓癥狀盡快好轉。另外，平時人們多喝紅豆湯，還能保護心臟提高心臟功能，增強心肌的收縮能力，對人類的心梗和心肌缺血以及心肌無力等癥都有明顯的預防作用。
參考資料：