心情不好回奶了還能追奶嗎

可以。

壹般情況下，回奶之後要想追奶，首先應該讓寶寶多次吮吸乳頭，寶寶多吮吸有助於刺激乳頭，從而有利於乳汁的分泌，可能逐漸將奶追回來。

其次，產婦應該多吃促進產奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝湯水，例如豬蹄湯、大棗湯、以及鯽魚湯，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等飲食，湯水比較多的食物有助於催奶。

另外，也可以進行按摩，按照順時針或者逆時針方向每天按摩3-5次，每次10分鐘左右，也可以請專業的開奶師進行按摩。還可以熱敷乳房，用溫水將毛巾浸透擰幹，然後熱敷，這樣都有助於下奶。除此之外，還應該保持充足的睡眠和愉悅的精神狀態。