高血壓、高血脂、高血糖,哪個對人的健康危害最大?
我個人認為高血糖對人的健康危害最大,因為在臨床上,有些高血糖的人還伴有高血脂和高血壓。高血糖基本上對人體各器官都有危害,比如糖尿病足,後期需要截肢,會降低免疫力。高血壓患者的相關疾病壹般比較單壹。高脂血癥不能描述為單壹疾病,其實更接近於身體的某種狀態。高血脂會導致高血壓、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。綜上所述,患高血糖對人體健康危害最大。
但其實“三高”(高血壓、高血脂、高血糖,都是慢性病)對人體的危害是很大的。如果不積極治療,許多不同的疾病就會接踵而至。高血壓容易導致腦出血、腦梗塞、腎衰竭等。高血脂是中風、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素,高血糖易引發糖尿病。
因此,壹旦確診為高血壓、高血糖、高血脂,就需要按時服藥,並且要保持良好的心情:人在情緒波動時,交感神經會興奮,使心跳加快,外周血管阻力增加,舒張壓明顯升高。反復,血壓會升高;合理飲食避免肥胖:保持高纖維、低鹽、低脂肪的飲食,多吃水果、蔬菜、谷物;積極參加體育運動:適當的運動可以舒筋活絡,通暢氣血;健康生活:不熬夜,少抽煙,少喝酒,每天鍛煉。
要定期體檢,測量血壓血脂,可以購買相關儀器放在家裏方便測量;總之,沒生病的要多註意預防,生病的也不要太難過。他們必須保持良好的心態:告訴自己沒事,按時吃藥,控制飲食,註意作息,堅持鍛煉,平時按摩身體放松自己,緩解疲勞,放松心情。