我的血壓壹直很低，高壓只有80。吃什麽可以升血壓？
對於長期低血壓的患者，醫生的保健處方是:
1，及時找醫生確定低血壓原因；
2、增加飲食營養，多吃溫補脾腎的食物；
3.適當多吃鹽，可以升高血壓，改善頭暈、嗜睡、乏力等癥狀。但鹽的攝入量不宜過高；
4、常吃生姜，能促進消化、健胃、降血壓。姜末可以撒在蔬菜湯裏，也可以用姜末泡水代替茶；
5.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓作用的食物；
6、積極參加體育鍛煉，增強體質。
1，及時找醫生確定低血壓原因；
2、增加飲食營養，多吃溫補脾腎的食物；
3.適當多吃鹽，可以升高血壓，改善頭暈、嗜睡、乏力等癥狀。但鹽的攝入量不宜過高；
4、常吃生姜，能促進消化、健胃、降血壓。姜末可以撒在蔬菜湯裏，也可以用姜末泡水代替茶；
5.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓作用的食物；
6、積極參加體育鍛煉，增強體質。