懷孕期間能堅持每天吃鵝蛋嗎？

現在人們的生活條件不錯，基本沒有營養不良。懷孕後，孕媽媽基本不用擔心營養不良，而應該更加註意營養過剩。否則容易造成孕媽媽妊娠相關疾病和巨大胎兒。

此外，雖然鵝蛋營養豐富，有利於去除胎毒，但對於孕媽媽來說並不是最佳選擇。因為鵝蛋不容易消化，而且還是涼性食物，所以不宜多吃，每天更不用說。壹周吃1-2個雞蛋就好了，不然就來不及了。如果孕期吃雞蛋好吃，還是要選雞蛋。

最後，孕期補充營養還是需要把握壹個度，遵循循序漸進的原則，科學飲食，合理搭配葷素，保證營養全面均衡，才能更好的促進寶寶的健康發育。不要化妝太多，每天吃幾個雞蛋也不容易。這樣不僅會增加孕媽媽肚子的負擔，還會阻礙胎兒的健康發育。馬寶也更容易走樣，產後很難恢復身材。

說句心裏話:

懷孕期間，不僅要註意飲食，還要註意按時定期體檢。雖然產檢經常排隊很久，但是幾分鐘就做完了，基本上壹切正常。但是，我們也不要掉以輕心，認為產前檢查不重要。要知道，醫生說壹切正常，沒有任何問題。這是最好的消息。如果出了問題，相信大家都不願意看到。

而且只有按時查孕，醫生才能更好的了解胎兒的發育情況和孕媽媽的問題，給出更合理的建議，促進胎兒的健康發育，第壹時間幫助孕媽媽解決問題。所以孕媽媽壹定要重視孕期的產前檢查。

最後，孕期要避免熬夜，好好休息，適當運動，更有利於胎兒的健康發育。祝妳懷孕順利。

作者簡介:張，女，從事幼兒工作10多年，家裏有兩個調皮的男孩。※.多平臺同名賬號，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶健康快樂成長。如果妳在育兒的路上有什麽困惑，可以關註我。

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