有哪些關於養生含金量很高的書籍

養生含金量高的書籍很多，推薦以下幾本，通俗易懂，效果明顯。

1.中華養生百科寶典

文化百科系列全書是有國內多名學者精心打造的壹項宏大的文化巨作，內容涵蓋了文學、歷史、哲學、生活、醫學、兵學等，是中華民族精神財富和世界人民輝煌文明的壹次全面總結。該工程既保持了經典作品的原貌，又兼顧現代讀者的閱讀習慣，圖文並茂、文白對照、專色印刷、通俗美觀。

2.五臟補益養生全書

傳授吃得正確、活得健康的飲食養生之道，怎樣吃才能不生病，才對身體最有益，指導妳和家人遠離醫藥、遠離疾病，做自己的健康主人。

3.黃帝內經全集

流傳古代中醫聖典，以其獨特的"中國式"養生理論壹直傳承至今。兩千多年來，它被認為是東方傳統醫學的源頭，總結了古代中醫全方面的經驗和智慧，講述人體生命和宇宙生命相應的規律，以陰陽調和、四時順養等養生理論。

4.圖解四季養生全書

中華民族傳統養生文化的精髓，是最有東方特色的養生。以春、夏、秋、冬為綱，以起居養生、休閑養生、運動養生、飲食養生、祛病養生、性愛養生、情誌養生為目，科學的介紹了壹年四季的養生方法。文字通俗易懂，形式新穎，內容豐富，知識性、趣味性、實用性強，適合各個層次的讀者閱讀，也適合現代家庭珍藏。

5.食物養生全書

主要解開食物養生，辯對養生，特定人群食物養生。四季養生等各不同內包容。

6.中醫五臟養生經叢書養好脾胃不會老

全書從認知脾胃開始，分別從中西醫的角度說明了脾胃的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明中醫理論中脾胃與其他臟腑的密切關，系，書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養脾胃、護脾胃，分別講解了養脾胃護脾胃的食療方法，壹學就會，壹本在手養脾胃不愁。