哺乳期可以吃螃蟹嗎？

哺乳期的媽媽可以吃螃蟹，但是壹定要少量吃，不能多吃。

螃蟹性寒，屬於生冷、海鮮等食物。壹般哺乳期的女性最好不要吃螃蟹，甚至有的女性對螃蟹過敏，所以不能吃。哺乳期女性食物過敏也會對寶寶不利，還會誘發寶寶自身的免疫系統疾病。當然，這不是絕對的。部分哺乳期女性吃螃蟹沒問題，但最好把握好三周內的度。

這得根據壹個人的身體狀況和思想上對生命的重視程度來調整。螃蟹在瀕臨死亡的時候，會分泌組胺這種有毒物質，隨著死亡時間的延長而積累。而且死後，蟹肉會迅速變質，滋生其他細菌。所以哺乳期的媽媽不要吃不新鮮的螃蟹。

哺乳期的飲食註意事項

產後第壹周需要清淡飲食，之後就可以吃東西了。哺乳期要做好飲食調理，少吃辛辣刺激性食物，適量吃壹些蔬菜水果，既能滿足營養需求，又對嬰兒的生長發育基本沒有影響。哺乳期的膳食能量可以參照孕晚期的標準。

營養均衡，日常生活中需要保持良好的飲食習慣，營養均衡，不要挑食。不僅可以適當吃肉和魚，還可以適當吃堅果或粗糧，增強身體抵抗力，預防疾病。哺乳期需要保持良好的心態，適當運動，不要經常熬夜和勞累，不要有太大的心理壓力。如果妳情緒異常，可能會影響產婦的身體恢復。