什麽時候喝羊奶比較好？

羊奶壹般早上喝比較好。早晨人體處於各種營養物質缺乏的狀態，而人體在夜間的新陳代謝和消耗使得早晨成為人體最需要補充能量的時候。

羊奶中蛋白質、維生素、微量元素的含量和種類都高於牛奶。

早上人體的腸胃處於排空狀態，分泌的消化物質較少。羊奶的蛋白質顆粒小，脂肪顆粒只有牛奶的三分之壹，分子分布均勻細致。脂肪是短鏈不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收，不會引起肥胖。