六個月寶寶輔食食譜和添加時間表
壹般當寶寶4~6個月的時候，媽媽們就可以看情況開始給寶寶添加輔食了，在不同的階段，給寶寶添加的輔食種類會有所不同。媽媽們在給自己寶寶制定輔食食譜計劃的時候，可以參考 寶寶輔食添加 時間表，再結合寶寶的實際情況來制定。
4~6個月的寶寶，可以吃壹階段含鐵嬰兒米粉、米糊、單壹口味的蔬果泥、蛋黃泥等。輔食形態以流質型或泥糊狀為主，用小勺餵食，壹天餵壹次，並且以清淡多汁為主。
6~8個月的寶寶，可以逐漸開始吃二階段嬰兒米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、魚泥、豆漿、蛋羹、菜末等。此時的寶寶輔食顆粒需慢慢加粗，讓寶寶練習咀嚼吞咽能力，輔食餵食次數可以變為壹天兩次。
8~12月的寶寶，可以吃三階段的嬰兒米粉，肉泥、肝泥、稠粥、爛面條、豆腐、饅頭片、水果片、面包片等。此時的寶寶輔食形態逐漸往固體狀發展，還可以添加壹些手指食物吃，讓寶寶練習獨立進食的能力。輔食餵食次數可以慢慢和成人壹樣固定為壹天三餐。
下面介紹壹些適合6個月寶寶的輔食食譜吧。
壹、紫薯泥米糊
食材：紫薯壹小個，嬰兒米糊適量
做法：
1、將紫薯洗凈去皮切小塊，然後放入鍋中隔水蒸熟；
2、將蒸好的紫薯放入攪拌機中，倒入適量開水打成泥，然後再倒入沖泡好的米糊中攪拌均勻即可。
二、玉米小米糊
食材：玉米粒適量，小米壹把
做法：
1、將小米洗凈放入清水中浸泡半個小時以上，把玉米粒洗凈瀝幹水分；
2、將小米和玉米粒放入鍋中加適量水煮成軟爛的玉米小米粥，然後倒入攪拌機中，加入適量米湯攪打成泥即可。
三、西蘭花泥
食材：適量西蘭花（寶寶吃多易脹氣）
做法：
1、將西蘭花切成小朵，去除比較難消化的根莖部分，用鹽水浸泡壹會，去除農藥；
2、在鍋中加入水煮開後，將西蘭花放進煮開的水中燙約5分鐘，以徹底去除農藥殘留；
3、將燙過的西蘭花過冷水，放入鍋中蒸15分鐘，蒸好後放入攪拌機，再加入少量涼開水攪拌至泥狀即可。