上課註意力不集中原因？
1、沒有明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中註意力。任務是目的的具體化，每壹次學習之前，如果不給自己規定具體的任務，不限定時間，則學習時就會松懈拖沓，容易分心。
2、對所學內容不感興趣。如果對所學內容不感興趣，那麽學習對妳而言是壹件苦差事，需要相當大的意誌力去集中精神。意誌稍壹薄弱，註意力便會分散。
3、學習環境的幹擾。容易分心往往跟學習環境也有很大關系，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣汙濁，環境過於空曠冷清等。
4、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官壹樣，如長時間從事單壹的工作，長時間處於興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使註意力分散。
5、人際關系的變化。人際關系如與父母、老師、同學、朋友的關系發生了變化，特別是與同學、朋友的關系在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑郁等，這些都會引起註意力分散。