植物黃油是什麽油
它的其他中文名稱很多,比如人工奶油、人造黃油,以及音譯的麥琪林、馬琪琳等等。
成分
植物黃油是將植物油部分氫化以後,加入人工香料模仿黃油的味道制成的黃油代替品,在壹般場合下都可以代替黃油使用。
主要成分為:植物油(如葵花籽,玉米籽),維生素A,D3,E,不飽和脂肪酸,等。
熔點
植物黃油根據不同的品種,有的即使冷藏也保持軟化狀態,這類植物黃油適合用來塗抹面包。
有的即使在28度的時候仍非常硬,這類植物黃油適合用來做裹入用油,用它來制作千層酥皮,會比黃油要容易操作的多。
認識
植物黃油不可以完全代替黃油
1. 植物黃油的口感差。
它的口感吃起來讓人覺得不舒服。所以,如果想要作出檔次高的西點,烘焙師們仍然堅持使用黃油。
2. 植物油經過氫化後,會產生反式脂肪酸。
早期人們對反式脂肪酸認識不夠,所以植物黃油應用比較廣泛。現代研究的深入使反式脂肪酸的危害越來越被認識到,尤其對心血管的危害極大。
所以,能不用植物黃油,還是不要用好。
健康危害
植物黃油中的反式脂肪酸對人體健康危害巨大,卻壹直沒有引起人們的重視。其實當脂肪酸的結構發生改變,其性質也跟著起了變化。
研究表明,含大量不飽和脂肪酸的紅花油、玉米油、棉子油可以降低人體血液中的膽固醇水平,但是當它們被氫化為反式脂肪酸後,作用卻恰恰相反,反式脂肪酸能升高血液中的LDL(低密度脂蛋白膽固醇,可增加患冠心病的危險),降低HDL(高密度脂蛋白膽固醇,可降低患冠心病的危險),因而增加患冠心病的危險性。
多項有關反式脂肪酸危害的研究顯示,對於心血管疾病的發生發展,反式脂肪酸負有極大的責任。它導致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3~5倍,甚至還會損害人的認知功能。此外,反式脂肪酸還會誘發腫瘤(乳腺癌等)、哮喘、II型糖尿病、過敏等疾病,導致婦女患不孕癥,對胎兒體重、青少年發育也有不利影響。