中國傳統早餐粥有多少種?
小米粥,八寶粥,皮蛋瘦肉粥,黑米粥,水果粥等等。
1.小米粥是壹種健康食品,可以單獨熬煮,也可以加入紅棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合,做成不同風味的營養粥。小米磨成粉可以做成餅,很好吃。
2.(1)將大米放入大碗中,加水揉搓,然後洗凈,放入水中浸泡30分鐘。
(2)將泡好的大米再次洗凈,瀝幹水分,倒入鍋中,加入適量的水,水量約為平時煮飯時的兩倍。蓋上鍋蓋,按下開關,開始做飯。
(3)瘦肉用放血水浸泡後,沖洗幹凈,切成肉絲,加入適量鹽、雞精1/4勺、料酒、澱粉,拌勻後腌制10分鐘。
(4)皮蛋去皮,切成丁。
(5)粥煮開後,去掉鍋蓋,留壹個空隙,避免摔鍋。煮到10分鐘左右,去掉鍋蓋,不時用勺子攪拌。
(6)用另壹個煮鍋,倒入少量水,燒開後放入肉絲,用筷子攤開,煮至顏色全部變淺。
(7)撈出後,用溫水沖洗,去除浮沫,瀝幹水分。
(8)將粥煮至米飯完全熟透,粥水粘稠,再加入肉絲、皮蛋、適量鹽、雞精1/4勺,煮約1分鐘,用勺不斷攪拌,加入香油,攪拌均勻即可出鍋。