吊瓜子吃了有什麽好處 吊瓜子是瓜蔞子嗎
吊瓜子含有很多種維生素，是很適合我們吃的食物，但是很多人都會把吊瓜子和瓜蔞子分不清楚，那麽吊瓜子吃了有什麽好處呢？吊瓜子是瓜蔞子嗎？壹起來看看吧！
吊瓜子吃了有什麽好處1、吊瓜子氨基酸含量高
大家可能都知道氨基酸是人體正常工作時的必須成分，也是保持人體健康的重要存在，吊瓜子中含有十七種氨基酸，而且多是人體代謝時必須的成分，人們食用吊瓜子以後可以快帶把這些氨基酸吸收和利用，對維持身體正常代謝和提高身體健康水平有很大的好處。
2、吊瓜子能消除皺紋延緩衰老
吊瓜子可以消除皺紋也能延緩衰老，這種瓜子中含有多種礦物質和維生素，特別是微量元素硒和維生素E的含量都比較出色，這些物質可以營養肌膚，也能加快皮膚細胞再生和代謝，平時食用吊瓜子能讓皮膚變彈性增加，消除皺紋，還能淡化色斑，能起到良好的美容功效，對延緩衰老作用明顯。
3、吊瓜子能降血壓
吊瓜子還具有降血壓的作用，它有的微量成分能抑制血小板的聚集，能加快血液流動，還能讓冠裝動脈擴張，能讓過高的血壓降下來，平時多食用吊瓜子，也能降血脂，對人類高發的動脈硬化和心肌缺血都有壹定的預防和緩解功效。吊瓜子是壹種無糖食品，它能調節胰島功能，促進胰島素分泌，能預防糖尿病和高血糖的發生。
吊瓜子是瓜蔞子嗎不是
1、瓜蔞子又被稱為柿瓜、藥瓜、大園瓜等，屬於葫蘆類植物，無論是結成的果實，還是根莖都可以作成藥服用。瓜蔞子的果實稱作全栝樓，根莖稱作天花粉。
2、吊瓜子籽粒大肉多，而且內含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸等元素，可謂是食用瓜中的佳品。吊瓜子的果實、瓜皮和根莖都可以入藥，在中藥材中有著重要的作用。
3、吊瓜子根據各個中藥詞典的記載，它有著清肺化痰、潤腸通便的功效。熟吊瓜子更是采用現代工藝所制成，不僅帶有清香，而且口感獨特，不僅是休閑時刻的好飲品，而且非常適合作為禮品贈送給親朋好友。總之，瓜蔞子和吊瓜子各有各的效果，大家可以根據自己的身體情況進行選擇。
吃吊瓜子的註意事項1、註意吃瓜子的量。瓜子吃的過多，會導致空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。壹次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。因此，出現胃病也有可能。所以壹定要控制好吃瓜子的數量。
2、盡量用手剝瓜子。有些多味瓜子會染色，如果用嘴嗑瓜子，會把過多的顏色、灰塵等臟東西吃到嘴裏，不衛生。因此盡量用手扒開瓜子吃，而且對於那些鹽霜的瓜子還能避免吃的嘴疼。