生活中，有哪些方法可以快速降血壓呢？
隨著現在人們的生活水平不斷提高，有些人每天大魚大肉的吃，很少吃蔬菜和水果，造成營養不均衡，又缺少運動，高血脂，高血壓的人數不斷增加，而且年齡趨於年輕化。
高血壓 是最常見的慢性病，隨著年齡的增大，發病率會增高，那麽在生活中，有什麽方法可以快速降血壓呢？
1.藥物降血壓：現在治療高血壓的藥物很多，壹旦發現自己得了高血壓就應該在醫生的指導下服用藥物了，壹旦服用降壓藥，就不能隨便停藥，隨便停藥，血壓會很快升高，嚴重的會危機生命。
2.通過飲食來降血壓：對於高血壓的病人，要改善飲食習慣，不要暴飲暴食，少鹽，多吃五谷類食品，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，不要過量飲酒，盡量少吸煙，香蕉有壹定的食療作用，經常吃壹些香蕉有助於降血壓。
3.養成好的生活習慣來降壓：得了高血壓的病人要養成良好的生活習慣，堅持每天按時鍛煉身體，可以根據自己的身體狀況，選擇走步，慢跑，做操，如果身體允許的話，還可以參加壹些戶外活動。
每天堅持用適合溫度的熱水燙腳，對降血壓有很好的輔助作用。
老媽就有高血壓病，已經十幾年了，社區醫生來給老媽做體檢時，告訴老媽壹個治療高血壓的方子。
就是每天用熱水泡腳時，在水裏加壹小勺小蘇打，每天泡腳15分鐘左右，只要堅持壹段時間就會控制住血壓，老媽按照社區醫生的方法泡了壹段時間，血壓果然降下來了，小小的壹點小蘇打居然起這麽大的作用。
老媽非常高興，每天用小蘇打泡腳，從不間斷。