紅豆薏仁湯對女性有好處，可以祛濕減肥。具體步驟是什麽？
紅豆薏米湯對女性有好處。如果妳又冷又濕，建議用炒過的大麥和紅豆燒水。寒濕型體質怎麽判斷？簡單看舌苔，如果舌苔白而厚，大概屬於寒濕體質。這樣的體質需要在燒開水喝之前炒大麥。這種紅豆薏仁水既能祛濕又能散寒，減肥降脂、促進循環代謝的效果更明顯。另外，如果妳屬於濕熱體質，建議直接用薏米紅豆燒水。
紅豆薏米湯的熬制過程比較簡單。將適量的紅豆和薏米洗凈後，用清水浸泡壹到兩個小時，然後放入鍋中，加入適量的水，煮三分鐘，關火燜三十分鐘，然後再開大火，再次燒開水，煮三分鐘，再關火燜三十分鐘。如果喜歡甜飲料，可以加點冰糖調味。
特別需要指出的是，紅豆薏米湯無論煮多久都不會黏膩。有些朋友喜歡喝黏糊糊的粥，所以湯裏加了米飯。專家說，如果在紅豆薏米湯中加入大米，它的祛濕作用就會消失。
祛濕養顏排毒減肥——紅豆薏米蓮子湯水的做法利尿除濕效果很好，用紅棗、花生、銀耳補血養顏效果更好。壹般我是不放糖的。如果是那幾天，我會放紅糖。紅豆和薏米要提前泡好，比較難煮。
紅豆和薏米提前壹天洗凈浸泡。取花生12顆，紅棗12顆，蓮子20顆。銀耳泡發淚小花。先將紅豆薏米、花生、蓮子放入電飯煲內煮半小時，再放入銀耳、紅棗繼續煮半小時。煮好後取出，加入適量紅糖或冰糖。夏天可以放冰箱裏，冷藏起來味道更好。冬天趁熱吃。