春季怎麽預防感冒？春季預防感冒小常識
1、調適寒溫
春季氣候多變，要及時掌握天氣變化，註意添衣禦寒，遇到大風大雨，氣溫驟降之時要減少外出或避免遠行，同時不要過早脫掉禦寒冬裝，要註意肚臍，腿部的保暖。
2、早起運動
早睡早起，可以迎合春天之朝氣，振奮人的精神，還可增強人的免疫功能，早起配以適當的運動，如散步，慢跑，做體操等，既可增強體質，也可舒暢心胸，使精神歡愉，有利於增強人體抗病能力。
3、勞逸結合
過於疲勞會降低人的抵抗力，使人易患流感，建議在工作學習之余，適當的參加壹些娛樂活動，如郊遊，釣魚，寫字作畫等，能減少生活壓力，放松身心，再搭配合理充足的睡眠，對提高人的自身免疫力很有幫助。
4、避免感染機會
盡量少去人多處，外出待口罩，養成勤洗手，少摸臉的習慣，註重個人衛生，盡量不與被人***用生活用品，養成清潔消毒房間的習慣。
5、多喝白開水
多飲白開水能幫助維持皮膚粘膜的完整性，構成抵禦感染的屏障，降低感冒的發生率，平日裏也可多吃壹些富含維C的水果蔬菜，能有效增強白細胞活力，增強免疫系統抗擊細菌和病毒侵襲的能力。
6、食療預防
取薄荷10克，新鮮的則需30克，煎5分鐘去渣取汁，備用，另外取100克大米熬粥，粥熟入薄荷汁，稍煮加冰糖調化，早晚2次溫熱飲用，可以有效防治流感，
此外，金銀花，菊花泡水代茶飲，常吃蔥姜蒜醋等抑菌食物，都是預防感冒的好法子。
7、重視早治療
感冒治療在於早，早用藥緩解感冒癥狀，可以有效縮短病程，壹旦身體出現頭痛，咽喉腫痛，鼻噻等感冒癥狀，可以酌情選用壹些有防治作用的中成藥緩解，維C銀翹片，蓮花清瘟膠囊，抗病毒沖劑等都可以將感冒消滅在萌芽狀態，病情嚴重者要及時就醫。
8、疫苗預防
對於小孩子，老年人以及壹些身體虛弱，抵抗力極差的人來說，選擇註射疫苗是預防感冒的最有效措施。
9、流感的癥狀
突然快速而至的高熱畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀。可伴有咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數病例有食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。嬰兒流感的臨床癥狀往往不典型，可見高熱驚厥;部分患兒表現為喉氣管支氣管炎，嚴重者出現氣道梗阻現象;新生兒流感雖少見，壹旦發生常呈膿毒癥表現，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等，常伴有肺炎，病死率高。
B型流感的病童會有小腿痛、肚子痛等不典型的流感癥狀，A型流感和B型流感的發燒、全身_痛、咳嗽、流鼻水的癥狀大同小異，只是B型流感更容易引起肌肉發炎，常有小病人因小腿痛不想走路，被家長抱著進診間。此外，大約2到3成病童會嚷著肚子痛，這是疼痛轉移的現象。如果發燒超過3天，喘不過氣、心跳加速或意識不清楚時，當心病情惡化。B型流感癥狀緩解速度較慢，即使在發病48小時內服用「克流感」抗病毒藥，仍然可能1星期才完全煺燒。