吃燒仙草有什麽好處和壞處？

經過科學加工的仙草，口感柔軟、香甜鮮嫩，涼爽，不但能消暑止渴，又可美容養顏、降火護肝、清涼解毒，富含果膠，人們戲稱為天然果凍，是壹種老少皆宜的綠色食品。

危害：導致肥胖，燒仙草中含有大量的糖分、蛋白質以及脂肪，熱量比較高，食用過量而人體不能及時將其消化代謝時，那麽這些物質就會轉化為脂肪儲存在人體中，從而可能會導致肥胖的癥狀發生。

導致胃腸道不適：燒仙草具有很好的潤腸通便的作用，可以在壹定程度上促進人體的胃腸道蠕動，若是人體本身的腸胃消化功能不好，那麽可能會加重人體胃腸道負擔，從而引起腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的產生，導致胃腸道不適，不利於人體健康。

燒仙草的食用禁忌

1、仙草有清熱利水的功效，因而尿頻患者不宜食用燒仙草。?

2、仙草是涼性食物，脾胃虛弱人群慎食。?

3、女性經期不宜吃寒涼食物，所以女性來月經期間不宜吃燒仙草。

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