菊花怎麽煮才好吃
菊花能養心安神,降血壓健腦,清血化痰,潤肺疏肝,安定情緒。我來給大家分享壹下怎麽做杭白菊好吃。
壹、藜蒿肉片的美味做法
材料
主料:杭白菊150克,瘦豬肉50克,雞腿菇50克,輔料:枸杞10克,調料:色拉油15克,姜5克,鹽2克,味精1克,白糖3克,雞精。
工作方法
1.將菊花去老葉,洗凈;
2.瘦肉切片;生姜去皮,洗凈切絲;
3.雞腿菇切片,洗凈;
4.將枸杞用開水洗凈;
5.將開水倒入鍋中,放入藜蒿,煮壹會兒,立即取出;
6.將油倒入另壹個鍋中加熱。將姜絲放入鍋中。
7.鍋中倒入適量的水,加入雞腿菇片和枸杞煮開;
8.加入瘦肉片和杭白菊,加鹽、味精、糖、雞精煮熟。
技巧
健康貼士:
1.我們經常在火鍋裏吃藜蒿,因為這種植物可以促進新陳代謝,減少皮下脂肪堆積。
2.瘦肉脂肪含量低。吃肉只吃瘦肉也是減肥秘訣!
食物相克數:
枸杞:壹般來說,枸杞不宜與過多的桂圓、紅參、大棗等茶溫補品同食。
二、菊花餃子的美味做法
配方介紹艾蒿有壹種特殊的氣味,有艾蒿的清氣和菊花的甜味。蔞蒿微辣的香氣和綿軟的口感,配以鮮肉餡做成餡料,香氣四溢,風味獨特。喜歡藜蒿的人不妨壹試!
材料
鮮肉餡1/2,菊花1/2,鮮肉餡150克,菊花1000克。
鹽、味精、油
工作方法
1.艾葉泡水,撈起。
2.將燙過的艾葉放入冷水中冷卻。
3.艾蒿冷卻後,可以切成顆粒狀。
4.用力擠水。
5.加入調味料。
6.攪拌均勻後加入肉攪拌均勻。
三、大蒜拌菊花的美味做法
材料
大蒜,菊花,花椒油,鹽,醋,蒜末,芥末油。
工作方法
1.首先,將菊花在沸水中焯壹下,然後取出,浸泡在冷水中。
2.切成小塊,用花椒油、鹽、醋、蒜末、芥末油拌勻。
四、藜蒿炒雞蛋的美味做法
材料
菊花,雞蛋,鹽,蠔油,蒜瓣。
工作方法
1,菊花切段,鍋中放清水,用少許熱水煨。
2.雞蛋打散,蔥花翻炒均勻,鍋裏放油,雞蛋倒成塊,盛出。
3.鍋裏放油,爆香蒜瓣,放入焯水的蘆蒿,炒青,放入雞蛋,加鹽和油,炒勻。把它放在盤子裏