打呼嚕怎麽治療最好
小犀牛健康家中醫治療打鼾壹般會使用中草藥調理，比如龍膽草，當歸。針灸按摩的方法也可治療打鼾。
壹、中醫如何治療打鼾？
1、在中醫中，通常會選擇調理的方法。壹般用中草藥，比如龍膽草，當歸。這兩種藥直接浸泡壹個小時以上，然後煮沸20分鐘左右，再睡前服用，連續服用3晚左右。用藥需要咨詢醫生，在醫生的指導下用藥。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用開水沖泡，待涼後服用，但不要服用花椒。記得帶點花椒水就夠了。壹般治療打鼾建議選擇中藥。畢竟中醫治療打呼嚕很容易。基本上可以通過給患者開壹些藥，服用壹段時間來改善。中醫治療打呼嚕最常見最經濟的方法就是用辣椒泡水。這種方法只有持續壹段時間，才能讓打呼嚕變好。
3、針灸也可以用來治療打鼾。建議患者平時按摩自己的足三裏，這種方法可以保持血液流動，按摩他們鼻子上的穴位，使呼吸道保持通暢。還可以減少呼吸道異物造成的堵塞。
二、打鼾的日常護理：
1、加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免吸煙和飲酒，因為吸煙會加重呼吸道癥狀，飲酒會加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血癥。尤其是睡前喝酒。
2、打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高、心臟負擔加重等，容易導致心腦血管疾病。所以要註意血壓的監測，按時服用降壓藥。睡前禁止服用鎮靜催眠藥物，以免加重呼吸中樞調節抑制。
3、采取側臥位，尤其是右側臥位，避免睡眠中放松後舌頭、軟腭、懸雍垂下降，加重上氣道阻塞。睡覺時可以在背上放壹個小球，有助於保持側睡。
綜上所述，中醫壹般是通過草藥或者針灸的方法治療打鼾。如果長期打呼嚕，壹定要引起重視，盡早到醫院就診，選擇適合自己的治療方法。