妳壹天喝幾次苦瓜汁？妳什麽時候喝它？

飯後喝(最好飯後壹小時喝)。如果妳想減肥，壹天至少三次。

苦瓜性寒，但對身體不太好。如果妳想吃，每天吃壹片。如果去籽，最好用開水燙3、4秒。最好能榨成汁。

但是，渣很多，不要過濾掉。這就是本質。

加點蜂蜜就更好了，這也是壹個減美的東西。忍忍吧。

買的時候選淡綠色的，比較嫩，不會太苦。記得飯後喝，會有效，飯後凈化油脂。

苦瓜屬於涼性。胃寒的話盡量不要喝。想喝就放點蜂蜜。

註意事項:苦瓜味苦性寒，吃了容易傷脾胃，最好不要空腹吃。脾胃虛寒、慢性腸胃炎患者應少吃或不吃。另外，在月經期的時候，也要暫時與苦瓜保持距離。為了自己的健康，最好飯後壹小時喝。