小蓮子粥的做法

調料:紅糖(少許)

廚具:電壓力鍋

鮮幹蓮子也大量上市。經常買粥或者煮各種糖水。蓮子營養豐富，含有大量的鈣、磷、鉀，以及多種維生素和微量元素。其中所含的棉子糖是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、補腎固精、健脾養胃的功能。這次加了紅棗，蓮子，大紅豆，紅小豆，薏米，芡實等。，最後加了壹點紅糖調味。它是壹種既能補血，又能健脾的粥。

練習步驟:

1.準備好所有粗糧。(根據家裏準備的原料)

2.準備大米和糯米。

3.將蓮子、大紅豆、小紅豆、薏米、綠豆等需要浸泡的原料提前浸泡。

4.浸泡過的原料和未浸泡過的原料壹次性加入壓力倉。

5、倒入幹凈的大米和糯米，並加入適量的水。

6.啟動高壓鍋煮粥功能，吃之前加壹點紅糖。(煮粥的時候，最好提前煮好，煮好後燉壹刻鐘到半小時左右。這粥比較稠，味道比較好。如果妳喜歡它煮得不好，使用豆筋功能)

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