菊花茶對身體有什麽好處？
菊花茶是壹種非常受歡迎的中國茶，因為它不僅味道香醇，而且還有許多保健功效。以下是喝菊花茶對健康的好處:
1.清熱解毒:菊花茶富含揮發油和黃酮類物質，能有效清熱解毒，讓身體更健康。
2.降血壓:菊花茶可以緩解高血壓，減輕心臟負擔，更好地保護心血管健康。
3.促進睡眠:菊花茶含有壹定量的鎂，能促進身體放松，有助於緩解焦慮和失眠。
4.緩解鼻塞:菊花茶中的活性成分可以緩解鼻塞，緩解呼吸道炎癥，緩解感冒、過敏等癥狀。
5.提高免疫力:菊花茶非常適合在季節交替的時候飲用，可以調節人體免疫力，增強抵抗力。
需要註意的是，菊花茶含有壹定的黃酮類和咖啡因，敏感人群要適量飲用，把握飲用時機。同時，在購買菊花茶時，要選擇質量有保證、無添加劑的正規產品，以達到更好的保健效果。