誰知道中暑喝什麽保健茶？詳細03
炎熱的夏天，氣溫居高不下，容易中暑。為了防止中暑，人們在夏天可以多喝器皿。
具有防暑功效的保健茶，如荷葉、金蓮藕茶、苦瓜蓮藕茶、三豆湯等。
荷葉金線蓮子茶
茶葉材料:荷葉12g，金線蓮12g，薄荷12g。方法:
1.荷葉和金線蓮用清水洗凈，然後用刀切開備用；
2.將切好的荷葉和金線蓮與薄荷壹起放入杯中，加入適量熱水沖泡3-5分鐘後飲用。
改為喝茶。
護理原理:荷葉、薄荷、金線蓮都有清熱利濕、防暑止血的功效。這種保健茶夏天經常喝。
可以預防中暑。苦瓜蓮藕茶
茶葉材料:苦瓜250克，蓮藕70克，糖適量。方法:
1.苦瓜用清水洗凈，然後用刀剖開，挖出瓤，切成塊；
2.蓮藕也用清水洗凈，切塊備用；
3.將切片的苦瓜和蓮藕放入鍋中，加入適量的水，小火煨10-15分鐘，取汁後轉移。
適量蜂蜜即可飲用。改為喝茶。
護理原理:苦瓜、蓮藕有清熱解暑的功效。該保健茶具有清熱解毒的功效。
對中暑引起的發熱、口渴、煩躁等癥狀有明顯療效。三豆湯
茶葉材料:赤小豆50克，綠豆50克，黑豆50克。方法:
1.將赤小豆、綠豆、黑豆用水浸泡2-3小時；
2.將泡好的茶料用水洗凈，加入適量的水，小火煨15-30分鐘，直至茶料熟透。
拿著果汁喝了它。改為喝茶。
註意:綠豆性寒，脾胃虛弱，忌食消化不良；黑豆不易消化，胃腸功能不好的尿酸制品要適量食用。
護理原理:赤小豆清熱補血，綠豆有清熱解毒、消暑利水的作用，黑豆補腎強身，滋補。
健康和暑熱。是夏季養生防暑的良方，療效好的保健茶。