有哪些食物可以用來減肥？
綠色和精益谷物棒熱量低，包括20種水果和谷物纖維，動物和植物蛋白，特別適合飲食管理，清淡飲食和早餐和下午茶。壹個大概75卡~
吃起來像賊壹樣~哈哈哈這也是我自己的日常零食~
綠色，瘦，能量，谷物棒，飽腹感，抗饑餓，蛋白質棒，食物，早餐，小吃，官方
天貓
39.90
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2.谷物研磨黑豆奶粉
每份單價:2.84元。
熱量:1723千焦/100克
蛋白質含量:21.3g/100g。
不是簡單的黑豆豆漿，而是壹袋袋黑色的雜糧——東北的黑豆，青海的黑漿果，江西的黑芝麻，五常的黑米，黑麥片。有些就像超市裏機器剛磨出來的雜糧粉的味道，充滿了食物的淳樸香氣。
粉質細膩，用菊粉和果糖代替白糖，加壹些糯米粉增加稠度。整體適口性好，味道自然。就是浸泡後很快就會出現分層，需要不斷攪拌。
這是早餐吃的，或者餓了可以喝點。
五谷磨黑豆奶粉320g/盒營養早餐飲品。
天貓
49.90
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3.白蕓豆
在王智上可以找到數百篇關於白蕓豆的相關文獻。其中2017年4月有壹篇文章《白蕓豆成分對身體素質管理作用的研究》。本研究的實驗數據如下:
誌願者口服800mg白蕓豆提取物35天後，平均體重下降2.24kg，平均體脂含量下降65438±0.53%，平均超重下降3.66%，平均身體質量指數指數下降0.79。
做作業不能白做，壹塊告訴妳:
做作業不能白做，壹塊告訴妳:
都是去除油脂的配方，而且因為都是天然果蔬配方，所以沒有副作用。我到現在還沒找到他們！
這個也是我平時飯前吃的零食，也無所謂。只是我又瘦又快。哈哈哈哈，簡直滿足我的吃相。哈哈哈哈我不胖，還挺開心的~
WonderLab白蕓豆膳食纖維粉小青條纖維粉菊粉青橙
京東
89.00
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4.酸奶燕麥片
4、酸奶燕麥片普通燕麥片
我個人喜歡純牛奶泡1-2分鐘，這樣口感還比較脆，泡5-10分鐘就會變軟。牛奶裏有麥片的甜味也不錯。
酸奶，因為麥片是用蜂蜜烤的，不建議泡的太甜。這也是我減肥的最愛！！！
良品鋪子-每日谷物早餐，即時代餐，水果堅果酸奶營養
天貓
29.90
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5.清咖啡
有什麽好的速溶咖啡可以推薦？
當然推薦這款黑咖啡，最近喝的~壹直在找更好喝更醇厚的咖啡，後來找到了這款~真的很好喝。
早起喝壹杯~燃脂通便，下午喝壹杯提神醒腦。有健身寶的可以健身前喝壹杯~
100億補貼精選田川壹角現磨耳咖啡手工沖泡黑咖啡粉美式
天貓
59.80
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6.旺旺鮮卑
6.旺旺鮮卑400大卡/100克...17大卡/小包
有朋友覺得這個仙殼裏面有壹些讓人上癮的精華，但是這麽多年都沒有被糧食局查封，讓妳很失望。哈哈。
其實這個旺旺鮮卑吃不下去，不是加了什麽，而是設計了壹個小細節，讓人更美味。因為旺旺雪餅和旺旺鮮貝兩面的調味粉量不均勻，這是廠家專門設計的。
因為雙方口味不同，避免了口味疊加帶來的厭煩。口味不同也能促進食欲，越吃越香。找到工廠的小心機了嗎？真的很渴望。