當代90後養生圖鑒
90後 養生 意識正逐漸蘇醒， 養生 需求日漸上升。
作者：王怡倩
90後的朋友間最好的休閑 娛樂 方式已經變成了 養生 。
據《2019國民 健康 洞察報告》顯示，“ 養生 ”早已不再只是中老年人的專用詞匯。這不僅僅是因為經濟發展水平的提高和人民生活質量的改善，在很在程度上確實也是由於這屆90後的 健康 情況大不如前。
將1990年出生的這代人和5年前的同年齡段人群進行比較，差距很明顯——1000米成績平均慢了10秒，脫發/掉發、視力下降、體重上升、免疫力下降、皮膚差等問題開始成為困擾Ta們的難題。“996”、“007”的工作狀態以及不規律的生活方式使得90後群體的 健康 狀況開始亮起了紅燈。
於是，90後焦慮了。
空閑之余，90後自然有著對於放肆和自由的不懈追求，但卻始終難逃對於擔憂身體的陰霾，於是他們采取了孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚、啤酒配枸杞、蹦迪穿護膝壹系列“騷”操作。
“朋克 養生 ”的背後正透露著90後對於 健康 問題的擔憂，反映出的是當代90後 養生 意識的逐漸蘇醒和 養生 需求的日漸上升。
但是，壹邊作死壹邊 養生 的佛系 養生 觀念，實則存在著許多似是而非的 養生 理念和 養生 方式，說到底只是壹種自我安慰式的非科學 養生 誤區。
僅僅追求心理安慰終是“竹籃打水壹場空”，樹立正確的 養生 觀念、尋求正確的 養生 方式，才是當務之急。
不管是自我意識的轉變還是大環境使然， 養生 正在悄然融入到90後日常生活的各個場景之中。
需求端的變動直接導致供給端發生變化，供給端的改善又能夠刺激需求上漲，90後 養生 業態顯現出壹片欣欣向榮之景。
1.飲食的去油膩
《廣東省人工智能大 健康 管理藍皮書》指出，近年來，90後超重和肥胖的檢出率達到了15%，高血壓、高血脂等問題也相伴而生。體重控制因此成為了 養生 的重大訴求之壹，代餐以及輕食也越來越火熱。
由CBNData×天貓發布的《中國線上代餐消費趨勢洞察報告》數據顯示，減肥時選擇代餐的消費者比重達到51%。代餐品牌如雨後春筍，各大外賣平臺上，涉及輕食的店家也越來越多，不少主打沙拉的店家月銷數達千份。
就連肯德基、德克士等快餐連鎖品牌為擺脫“高卡高熱量”、“垃圾食品”的形象，也相繼推出了“輕食概念店”。
吃的 養生 還從餐前向餐後延伸，美團外賣聯合華潤江中，在提供 美食 的同時還為用戶提供助消化服務，以期能夠改變以往外賣“油膩”的刻板印象。
2.保健品的翻身
“維生素C是美白的，葉綠素是排毒的，葡萄籽是抗衰老的、蔓越莓是抗氧化的。”大二女生小月在被問及平時吃什麽保健品時如數家珍的說著。
結合90後懶的屬性，保健品還開始向零食化、便利化轉型。
方回春堂、潘高壽等藥企紛紛推出了獨立包裝的黑芝麻丸，東阿阿膠將熬好的阿膠糕做成小包裝零食。燕窩這類高端滋補產品也開始進入到90後的日常 養生 場景。以小仙燉為例，2019年“雙11”，小仙燉的全網銷售額便達到了1.3億，同比增長302%。
傳統的飲品通過加入藥材也被玩出了新花樣，太平洋咖啡與東阿阿膠聯手推出含有阿膠的咖啡；椿風推出多款 養生 茶飲，多種常用藥材被用於現調飲品中；註春人文茶飲研發金黃姜奶和夏季 養生 茶……均與年輕人惜命 養生 ，又追求新潮的想法不謀而合。
3.睡眠經濟的崛起
與筆者生物鐘幾乎相反的壹個朋友多次擔憂過生命的可能長度，可是即便懂得很多道理，依然無法早早入眠。
由中國睡眠研究會公布的壹項睡眠調查顯示，中國成年人失眠率接近38.2%，90後在其中占了很大壹部分。
不焦慮是不可能的，90後為買壹夜好眠不惜重金。據電商平臺公開數據顯示，2019年1-8月，購買助眠類商品的人群中90後比例達到62%，90後購買進口助眠類商品的增幅達到了118%；據蘇寧雙十壹消費報告顯示，2019年“雙11”期間，助眠類產品銷量同比激增789.5%；據天貓國際數據可知，僅2019年“雙十壹”預售期間，褪黑素軟糖賣出超75000瓶。
各大品牌為了年輕人的失眠問題也是“操碎了心”。
三星發布了睡眠追蹤器 SleepSense；蘋果收購了芬蘭的睡眠監測器生產商Beddit，將其整合到Apple生態裏以實現睡眠監測；Bose推出助眠耳機；蒙牛、哇哈哈紛紛推出助眠型飲品；華為還專門針對失眠人群設計了香薰助眠燈；蝸牛睡眠、規律睡眠等致力於提高睡眠質量的App開始登場……助眠形式正在不斷衍生。
4. 養生 服務的年輕化
90後是消費升級的生力軍，是目前最具消費潛力的壹代人。作為物質相對豐富、對新事物接受度更高的壹代，90後對於舒適、放松的追求度也更高。在社交APP裂變式傳播的推動下，90後對 健康 問題的焦慮被不斷放大，與此同時，90後的 養生 服務意識也在日趨成熟。基於舒緩壓力、緩解亞 健康 等原因，按摩、SPA成為最受90後歡迎的 養生 服務。
經常將“老了”掛在嘴邊的90後，並不只是停留在嘴上的“自嘲自黑”，更是切切實實地落實到了消費層面。
品牌也聞風而動，在產品研發、門店裝潢、主題設計上靠攏年輕態、多元化。
華夏良子將中國傳統文化與現代生活需求相結合，推出新中式、北歐、輕奢等多種裝修風格吸引年輕人打卡，並推出更是專註於年輕態休閑 養生 的子品牌“後舍”，同時，利用線上渠道開啟產品零售化。
行動反饋到成果上，根據華夏良子的披露，在2016-2020年間，90後消費群體增長迅速， 90後會員顧客占比由11.2%增長至31.7%，尤其是隨著線上渠道的不斷疏通，線上渠道的90後消費顧客已由32.6%增長至64%。
消費作為壹種剛需，就算在經濟放緩的預期下， 養生 習慣壹旦養成，很難輕易改變。
從目前的情況來看，中國的 養生 市場融資情況整體較為滯後，與發達國家相比差距比較明顯。以睡眠經濟為例，從VC機構的投資動向上可以發現，睡眠經濟的投資基本停留在2017-2018年前後，且多止步在B輪以前。
另外， 養生 領域內魚龍混雜，誇大宣傳、虛假宣傳、打擦邊球等現象頻發，直接影響 養生 在90後心目中的定位與認知。
所以，不僅僅是 養生 類商家本身需要結合90後特質，圍繞產品和服務開展創新研究、提升品質和用戶體驗。
更期待的是來自政策和監管方面的力量，以及壹個公認的安全規範和標準的形成。
如此，才能推動90後 養生 向更高壹級的規範化、標準化、精準化、專業化發展。